爲什麼冬季容易發生中風呢？
據資料統計，大約有７０％的中風患者會在冬季發病。中風也稱爲冬季神經科的流行病，這主要因爲在天氣寒冷的時期，血液的粘稠度增高，血管發生痙攣，血流非常緩慢，在血壓高的情況下，氣候再一變化，血壓就會更高，這樣就容易突發腦出血，這就是我們通常說的中風；冬季的飲食也有一些變化，比如吃火鍋就會偏鹹一些，過鹹的飲食會增加血液的容量，血液粘稠度也會有相應變化。冬季人也變得懶了，很多人都喜歡窩在家裏，不喜歡外出運動，缺少運動也是很重要的因素。
積極治療和控制中風的危險因素中風是在高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂和肥胖等因素的長期作用下，導致腦血管功能損害。當腦血管功能損害到一定程度，在誘發因素的促使下而發病。我科曾收治過這樣一個病人：今年剛五十的林先生是某公司副總，因爲突發腦中風被送到醫院搶救，診斷爲腦梗塞致右偏癱，林先生在過去的十幾年裏就患有高血壓、高血脂症，但是他一直沒有進行過系統治療，在發病前的一個星期他有以下先兆：右面部麻木、口齒不清、口角流涎、伴有頭暈、行走不穩等症狀，開始他以爲是自己的頸椎病引起的，所以沒有放在心上，直到肢體出現活動不便才被家人送到醫院，這時已經發生了腦中風。所幸搶救及時，林先生才轉危爲安。
因此，在日常生活中，一旦發現自己有與中風相關的危險因素，即應積極採取措施進行治療和控制。例如，高血壓病患者應根據醫師的建議，將血壓調整至目標水平以下。心臟病、糖尿病、高血脂、頸動脈狹窄和肥胖等患者也應到醫院就診，根據專科醫師的意見進行治療和控制，並制定相應的中風預防方案。
冬季如何做好中風的預防工作？
有人說，中風首次發作是火力偵察，一般症狀較輕，恢復也快；然而再次復發，那纔是瘋狂進攻，會令你非死即殘。因此，做好預防工作顯得尤其重要。
一是不貪吃，防止“病從口入”：冬季進補應注意合理搭配，餐桌上除增補肉類食物外，每日水果和蔬菜不可少。還要給那些偏愛火鍋的中老年人提個醒，特別是那些體形偏胖或是已經發現患有高血壓、高脂血症、動脈粥樣硬化的老年人，餐館裏的火鍋配料偏鹹，餐後因大量飲水很容易使血容量增加，加重高血壓。所以，在食用時不要過分追求口感，應少用調料。另外，吃涮鍋後，血脂在短時間內增加，血液的黏稠度隨之增加，可誘發急性腦梗死，故應少選用肥牛、肥羊、肥腸等，可多選擇魚類等海產品。
二是多飲水，減低血液黏稠度：有研究表明，腦梗死最易發生在天亮將起牀時和剛剛起牀後，因爲此時血液黏滯度大，易形成血栓阻塞血管。有些老人爲了減少起夜次數、睡好覺，晚飯後就開始控制飲水量，從而增加了血液黏滯度。冬季是一年中比較乾燥的季節，再加上冬季供暖，房間內空氣溼度不夠，限制飲水會使血液中的水分更顯不足，增加卒中發生機會。另外，老年人渴感中樞不敏感，往往在肌體失水時不能及時喝水。所以，老年人不但晚上睡前不能限水，而且應在睡前、起牀後各喝２００—３００毫升的水。對於那些確實夜尿多，或次日晨起時有顏面水腫而不宜在晚上喝水的人，也可以採用減慢起牀動作和晨起後先喝一杯溫開水的措施。另外，如果洗浴，應在沐浴前後各喝一杯水，以補充體內因沐浴而丟失的水分。
三是穿着暖，謹防血壓升高：老年人對環境溫度的耐受性明顯降低，在遇到寒冷刺激時，腎上腺分泌活動會增加，促使血液循環加快以抵禦寒冷。但同時腎上腺分泌的激素增多會使血管收縮、血壓升高，過高的血壓會引起腦出血，加速的血流有使動脈粥樣斑塊脫落堵塞腦血管的危險。另外，冷空氣會使血管驟縮，管腔變細，如果管腔內有大量脂類沉積和硬化斑塊，則易使血液流通受阻。特別在夜裏，當衣着單薄離開溫暖的被窩起夜時，這種寒冷刺激則會更明顯。所以，冬天裏老人們除了應根據氣溫的變化及時增減衣物避免受涼外，起夜時更應注意保暖。另外，冬天氣候變冷血壓往往較其他季節高，高血壓病人要在醫生的指導下及時調整降壓藥物的劑量。
四是勤活動，保持心情愉快：在冬季老年人仍應堅持戶外鍛鍊。這既可以幫助消耗多餘的熱量，也可以通過豐富的文體活動，加強與他人的溝通，調整心態。但運動量不宜過大，不應大汗淋漓，以周身發熱卻尚未出汗即可。老年人活動時更應講究循序漸進，量力而行。每日晨練應安排在太陽出來後，這時氣溫會有所上升，從而避免因冷空氣刺激使血管驟縮誘發心腦血管意外。
五是服膏方，做到未雨綢繆：中風發病雖然突然，但其形成卻是一個漸進的過程，大多表現爲肝腎陰虛，肝陽上亢，亢陽化風，風痰阻絡，是陰陽失衡的嚴重狀態。如果我們能在陰陽沒有出現嚴重失衡之前，採用培補肝腎，育陰潛陽，滋水涵木等治療方法，則能很好地預防中風的發生，此時，採用傳統的進補膏方是一個不錯的選擇。