24式高溫瑜伽哪些人羣不宜練習!

時間: 2013-05-08

[1]高溫瑜伽有良好的減肥功效,通過高速的血液循環,可以對全身的器官進行一次大清洗,把毒素排出體外。現在高溫瑜伽深受人們喜愛,風靡中國。但是並不是所有人都適合練習高溫瑜伽的,哪些人不適合練習高溫瑜伽呢?
現在就讓瑜伽屋小編爲你說明,這也是初學者在瑜伽入門時要了解的。
患有心臟病和高血壓 高溫瑜伽,也叫熱瑜伽或熱力瑜伽。它是在38℃-40℃的高溫環境中練習瑜伽動作。高溫的環境再加上運動的狀態會使體內的血液循環加速,心跳容易加快,血壓增高。這對患有心臟病和高血壓病是非常危險的。
因此,患有心臟病和高血壓病的人是不適合練習高溫瑜伽的。
患有腎病、糖尿病、痢疾、嚴重眼耳疾病 患有這四種疾病的人只適合運動量較少的運動,運動量越大心跳和脈搏次數就越快,加重病情。高溫瑜伽運動量大,高溫的環境下血液循環加快,心臟跳動速度也會加快。
因此,患有腎病、糖尿病、痢疾、嚴重眼耳疾病的人也是不適合練習高溫瑜伽的。
感冒、發燒、腹痛或者身體嚴重疲勞的狀態 此時人體是需要補充大量水分的。高溫瑜伽中,人體水分喪失快。人在這四種狀態下練習高溫瑜伽容易導致脫水,病情加重。
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