一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如...
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北京子月堂推出DIY月子餐,是根據莊博士的坐月子理論爲基礎,把月子分爲清排期、收縮期、大補期、鞏固期怎麼吃纔是正確的呢? 產後飲食4大原則據營養醫生推薦,新媽媽產後飲食應以的飲食除了能讓產婦在觀...
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哺乳期內儘量不要食用寒性、辛辣、過鹹、油膩、酸的食物,儘量避免回奶食物,比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜。 不給寶寶吃,奶水自己就回去了,有的可能幾天就沒了,也有的需要兩三個周左右,有什麼不明的? 如...
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因這一時期的營養與胎兒大腦發育有關。 第2周,以米食爲主,增加豬肉、雞蛋。 這一時期的飲食與胎兒的脊髓發大多數產後媽咪,在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大,這是因爲子宮依然一週減肥養顏食譜 ...
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一個很詳細的月子餐食譜總體來說有4步 1、 滴水不沾 （以紅棗茶代替普通水） 2、 粒鹽不進 （少食鹽）3、 勤綁腹帶4、 靜心休養 坐月子三階段：一排二調三補 一個月按周劃分，每週根據需要，吃...
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如何孕婦產後乳腺炎呢？孕婦保健需要貫穿始終，和一起來看看哦！ 分娩後的新媽媽要注意預防乳腺炎的發生，尤其是在哺乳期哦。產後想要預防乳腺炎就要先來了解其發病的因素都有哪些，這樣才能更好更準確的預防...
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肛裂是一種很常見的疾病，而分娩後的婦女尤爲多見。產婦容易發生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由於便祕所傷。調查資料表明產後便祕者達76.4%，而肛裂者中70.6%有...
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導讀： 營養專家提醒產後新媽媽，在產後一定要注意好好的滋補調養，儘可能的多吃一些能滋補身體的食物，那麼產後新媽媽吃什麼最滋補身體呢?請看本文爲新媽媽一一列舉出的食物列表吧。 產後飲食該如何安排才...
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十月懷胎確實辛苦，而一朝分娩後產婦的保健對於日後的健康也是非常重要的。醫師指出，產褥期保健的目的就是要防止產後出血、感染等併發症，並促進產後生理功能恢復。如產婦要注意合理飲食，保持身體清潔，產婦...
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產後飲食要注意什麼？ 產後坐月子是女性身體恢復的時間。因此這段時間對產婦恢復很重要。產婦在產後的飲食就顯得很重要了。那麼產婦在產後要吃哪些食品呢？哪些食品是不能吃的呢？這是坐月子女性很關注的一個...
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關於產後乳汁自出的問題，我碰到不少例，有些是正常的現象，新媽媽們不要緊張，我把正常和病理的症狀的鑑別方法跟大家區別一下，處理方法我也總結了一下，基本上按照這樣的方法都能取得很好的效果。 產後乳汁...
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女人坐月子時吃什麼好 在月子期間對產婦產後恢復這方面是很重要的，要做好月子，營養也要充沛，這樣纔不會留下病根，專家提醒產婦們月子期間的飲食是很講究的。 1、蔬菜水果 豐富的維生素C 和各種礦物質...
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“十月懷胎，一朝分娩”，母親的偉大是無法言喻的。雖說是生理自然變化，但產婦畢竟是辛苦和疲勞的，需要好好休息，補充營養，以幫助生殖器官的恢復，併爲分泌充足的乳汁創造條件。對於年輕的媽媽來說，要確保...
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飲食調養對每個新媽媽來說都非常關鍵，只有飲食調養得當了，纔有助於新媽媽的身體恢復，下面，我們就一起來看看，調養的祕笈，有哪些調養食譜可供新媽媽選擇。 一、當歸枸杞面線 材料：面線15克，油豆泡5...
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產後恢復身體吃什麼最有效？專家說產後飲食一定要重視，這樣才能更好的讓身體恢復健康。如果有必要，建議女性產後飲食在專業醫生的指導下進行。剛生完孩子後會大量出汗，加上乳汁的分泌，產婦身體水分丟失較多...
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