產後飲食要注意什麼？

產後飲食要注意什麼？
　　產後坐月子是女性身體恢復的時間。因此這段時間對產婦恢復很重要。產婦在產後的飲食就顯得很重要了。那麼產婦在產後要吃哪些食品呢？哪些食品是不能吃的呢？這是坐月子女性很關注的一個問題。下面合肥丹鳳給大家介紹在產後哪些食品是不能吃的？
　　1.產後女性不宜吃田螺
　　性寒，能清熱，但產後不宜食之。清代食醫王孟英曾說：多食寒中。根據產後飲食宜忌原則，不應當多吃寒性食品，而田螺性屬大涼，故當忌食。
　　2.產後女性不宜吃螺螄
　　性同田螺，皆屬性寒大涼之品，婦人產後，宜溫不宜涼。《食物本草》中還說：多食令人腹痛不消。所以，生產過後，切勿多食。
　　3.產後女性不宜吃梨
　　性涼水果，新產婦在產後切忌服食性質寒涼之品，生梨性涼，也不例外。正如《本草經疏》中指出：婦人產後，法鹹忌之。《增補食物祕書》亦云：多食寒中，產婦勿食。實在想吃，可煮熟食用，如清代食醫王孟英所說：新產及病後，須蒸熟食之。
　　4.產後女性不宜吃杏子
　　性溫熱，多食易上火生痰。如《本草衍義》中說：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產婦尤忌之。《飲食須知》也認爲：多食昏神，令膈熱生痰，小兒多食成壅熱，致瘡癤，產婦尤宜忌之。這說明婦人產後不宜食用，古有桃飽人，杏傷人之說，而且產後哺乳期，食之對嬰兒也不利。所以，產後忌吃杏子。
　　5.產後女性不宜吃柿子
　　性大涼，寒則凝滯收引，婦人產後，體質較弱，切忌食用寒涼食物，故當忌吃柿子。正如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中所告誡：凡產後病後，皆忌之。
　　6.產後女性不宜吃砂仁
　　性溫，味辛，乃藥食兩用的調味品，有開胃醒脾，增進食慾之效。但又有辛香溫燥，耗氣傷陰之弊，助熱上火之害。所以，《本草正義》中指出：新產忌之，恐其氣辛燥而動血。所謂新產，即孕婦剛生產之後，不宜多食。
　　7.產後女性不宜吃的其他食物
　　在孕婦生產過後的產褥期內，忌吃一切冷飲和生冷性寒的水果，如柿餅、西瓜、荸薺、蘋果、香蕉、枇杷等;忌吃生冷性涼的蔬菜，如蓴菜、生蘿蔔、瓠子、菜瓜、髮菜、生番茄、海帶、地耳、生黃瓜、生地瓜、馬蘭頭、綠豆芽、枸杞頭等;忌吃涼性難消化的蚌肉、蜆肉、牡蠣肉等;忌吃濃茶、香菸、白酒等。
　　通過本文上面專家的介紹相信你一定明白了在產後有哪些食品是不可以食用的。
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