冬天來了，對於冬季生寶寶的媽媽們來說，坐月子食譜的選擇需要更加謹慎，食物應該以禦寒保暖爲主，同時要有利於身體恢復。雖然大多數水果屬於“冷”的食物，但是隻要產後媽媽們能夠掌握吃水果的技巧，則能...
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收緊鬆弛的皮膚，懷孕後有些孕婦皮膚會變得細膩、光滑。但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙，治療後通常需要三至六個月來恢復。沒有了，很多症狀還是可以減輕或預防的。▲做好肌膚保養對於皮膚保養...
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市面上流行的減肥方法五花八門，令人眼花繚亂無所適從，聰明的人才不會一條衚衕走到黑地減肥，不科學的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準最適合自己體質的減肥方法都會造成減肥不成功的原因。下面教你產後恢...
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趙薇儘管剛剛產女27天后的趙薇身材略有走樣，但是趙薇也對記者表示其身材正在努力恢復之中。這位從去年即消失在公衆視野的女星，此番在好友陪同之下復出，想必也有着重回娛樂圈的打算。而重回娛樂圈，則意味...
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[ 導讀 ] 生過孩子的明星媽媽，喜悅在心自然不用說。還有的就是要考慮身材恢復的問題，這也是擺在看看以下近年來剛生完孩子那時候的女星們身材恢復狀況吧，現實的問題。誰的身材恢復速度快？還有就是產後...
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在女性懷孕期間，體重大多會增加12.5千克。有些的女性並不知道懷孕期間增加多少得體重是正常的，而另外一些女性則去測量體重，並且被告知已經超重。不用特別的關注自己的體重問題，懷孕期間超重3....
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產後快速進行身材恢復是至關重要的！ 產後擔心身材走樣是現代女性普遍關心的問題，因爲在10月懷胎的過程中，女性身材走樣，盆骨慢慢變寬，胸部下垂，腰部變粗，生完孩子，媽媽也從少女身材變成婦女身材，由...
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懷寶寶前是90斤左右，懷胎十月體重一直飆升，直到生產前達到頂峯130斤。。。生完寶寶降到了112斤~~大概腆起的肚子一下子下去了，自我感覺好像比孕時“苗條”了好多，照着鏡子心裏那個美...
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每一位新媽咪都希望自己能夠在產後恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！ 1、如果不爲寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相...
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盆底肌運靜：(從第1日起)練習緩慢的蹲下和站起的運靜每天儘可能多做，它可幫助你消除不能控制的漏尿。你在第2周繼續運靜這項訓練是必要的。如果分娩中你曾有過縫合，增強盆底肌的訓練還可幫助傷口的癒合。...
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生完寶寶，媽媽們面臨產後身材走形的苦惱。無論你過去如何風姿綽約，產後也難保原來的美麗：腰腹部脂肪堆積，骨盆撐大，妊娠時出現的頭肩後傾，兩腳外撇，在產後則表現爲腰腹向前，不管是腹部的贅肉還是你變形...
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產後穿塑身內衣導讀：懷孕會改變一個人的身材，由於改變很大，在產後要完全恢復與產前一模一樣的身材是不太可能的。市面上的一些塑身產品則應是一種輔助瘦身的工具，產婦不可能在不運動、不控制飲食的情況下，...
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產後心理障礙是指產婦產後發生的產後沮喪及產後抑鬱症。婦女在產褥期內普遍存在暫時性心理退化現象，情感脆弱，依賴性強，適應性差，特別是產後1周內情緒變化更加明顯，在某些危險因素作用下易發生精神障礙...
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美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成爲母親的女性如果選擇在產後定時散步而不是呆在家裏看電視就可以更輕鬆地恢復懷孕前的身材。 ...
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新華網柏林６月２１日電 女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產後女性，只要能在３個月至半年內使體重恢復到孕前水平，就屬於正常。 ...
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