性愛不是單純爲了繁殖後代，而是人類情感世界的需要，它不僅可以給人以生理上的快感和滿足；而且還給人心理上的幸福、快樂。“食色性”是生命和生活的全部。 人到老年，雖說不再生育，但同樣需要性...
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主要是不能久坐，醫學專家建議我國老年人胖一點沒有關係。需要運動，可以延年益壽現在減肥的話題很時髦，來自西澳大利亞大學健康與老年化中心的老年醫學教授富立克博士等。有些老年人擔心超重會增加慢性病...
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73、84，是老年人的“坎”嗎? “73、84，閻王不接自己去。”這是我國民間的一種說法。現實生活中73歲、84歲辭世的老人的確也很多，這是一種...
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人物 馬達人 地址 132廠宿舍 最感人細節 筆記本上，日、俄、英、漢4種不同語言的對照記錄密密麻麻，已經完成了打頭字母從A到M的編寫 昨（20）日下午3時，成都市黃田壩。 合上...
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現在老同志日益增多。要使這些老年人歡度晚年，除了生活上的照顧外，搞好老人居室佈置也十分重要。首先，老人居室應當有良好的環境。傢俱的選擇和佈置要適合老人的特點，一些棱角尖銳、開啓不便、不好...
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黃昏將近而晚霞斑斕，晚年的幸福生活應該豐富多彩。但是，由於個體生理心理的衰變程度不一，外界生活的細微變化，可在不同程度上攪亂老年人的情緒，而一些帶有各自主觀色彩的不良情緒，常常是睡眠失常所引起的...
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古人說人生有四大快事：“久旱逢甘霖，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時。”這四大快事對於老年人來說，顯然都是過去時了。但是老年人也能在快樂中生活，即人們常說的“老有所樂”。何所樂？十大...
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人進入老年後，身體各器官會逐漸衰老，心理和生理都會發生一系列變化，對環境常產生一種莫名的惆悵、空虛、失望和孤獨感，進而出現情緒不佳、疾病不斷髮生等狀況。怎樣消除和減輕上述狀況呢？一種十分...
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使用熱水治小病，用得巧可達到異乎尋常的效果，常用的手法有敷、烘、浸、飲等。 熱敷： 1、肩膀如感到有點僵硬不適時，稍加按摩即能恢復。若無效，可在熱水裏加少量鹽和醋，然後用毛巾...
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中老年人買個家庭健身器是一項很好的健康投資。現在市場上健身器種類很多，功能各異，購買前應瞭解它們各自的性能特點，慎重進行選擇。 市場上的健身器可以分爲以下三類：一是低檔健身器。如...
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壹。試圖讓自己學會關燈睡覺，卻在一片漆黑中戴上耳機播放《好久不見》無數遍，依然異常清醒。敗給了沒有光線的夜，直到窗外有天亮的痕跡才安心睡死過去。白天反覆地聽Cheer，《失敗者的飛翔》《下個星期...
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專家提醒：方式和運動量要因人而宜 秋天的氣候最適合健身運動，然而運動不當也可能會傷身。從浙江省人民醫院急診科瞭解到，一週內已接診5例因運動不當引致受傷和老病復發的病例。 年逾七旬的趙大...
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一向有“常用冷水沐浴或摩擦身體，可使皮膚結實，增加身體的抵抗力，不容易傷風感冒”的說法。的確，對皮膚加以長期冷刺激或摩擦，可以增強其對寒冷的抵抗力。因此前面所說的冷水浴或摩擦身體，都能刺...
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人有許多欲望，其中“傾訴欲”到了晚年總是變得更強烈。孤寡老人常因寂寞而憂鬱，就是因爲沒有人傾聽他們怕訴說，往事的回憶壓在心頭，難以抒發。而老伴，卻是忠實的聽衆，並且由於年齡和經歷相近，容易互...
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健康是1，其餘都是1後的零，中老年人尤其要注意保健養生，心中有這個概念，防重於治！養生有道——中、老年人如何保持健康(網上博文轉載，供參考！) 序言我們知道，人的身體從二十幾歲便開始老化。但...
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