主要是不能久坐，醫學專家建議我國老年人胖一點沒有關係。需要運動，可以延年益壽現在減肥的話題很時髦，來自西澳大利亞大學健康與老年化中心的老年醫學教授富立克博士等。有些老年人擔心超重會增加慢性病。日前，美國老年學會雜誌》發表的研究顯示，70歲以上的老年人沒有太多理由要減肥，只要不是久坐的生活方式，稍胖還可以長壽。
對70歲以上的超重老年人隨訪10年後證實，比正常體重老年人的死亡風險低13%加拿大的研究人員對1.1萬名以上成年人隨訪超過10年的結果表白，去年夏天。超重成年人死亡風險比體重正常成年人低17%;即使調整疾病的影響因素以後，體重過輕者的死亡風險也最高;平時久坐的女性死亡風險高於經常運動的婦女兩倍，而平時久坐的男性死亡風險僅高28%
沒有太多理由要求70多歲的老年人減肥，富立克博士在美國老年學會的新聞發佈會上說：除非因超重導致糖尿病或骨關節炎發生或惡化。老年人受惠於額外的體重。80歲以上的人有一些額外脂肪是有益的寧願健康的老年病人體重比正常多4.59斤，加利福尼亞大學洛杉磯分校姚斯卡瓦醫學博士表示：多達24項觀察研究表白。而不是少4.59斤。