許多老年朋友都有這樣的看法：都一把年紀了，不用過性生活了。其實不然，在老年人的生活中，性愛仍具有重要地位，和諧適當的性愛有助於老年人的益壽延年。
研究認爲，適當的性生活有助於老年人保持腦年輕，防止大腦的老化。東京大學一位專家指出：人的丘腦下部和腦下垂體專司性激素的分泌。性生活刺激的這一部分，使激素分泌良好，有促進血液循環和各方面新陳代謝的作用。反之。根據“用進廢退”規律，那些沒有性生活的人，便可能發生“性萎縮”，並促使大腦老化。老年人的性機能也許會退化，但這並不表明其性的喜悅程度也減退了，正如他咬不動蘋果卻仍有吮吸蘋果汁以享受的慾望一樣。所以老年人仍需要性愛，而且男女都一樣即使雙方不能進行房事，他們也仍需要溫存，需要另一方的愛撫，這些都對提高雙方生活興趣、延年益壽有很大的益處。