白癜風冬季飲食

時間: 2011-03-24

    冬季是控制白癜風發展的最佳季節,除了進行必要的治療外,日常的護理也必不可少,而飲食是非常重要的一個內容。本爲就爲患者介紹一些有利於。

    相信大部分患者都知道,白癜風患者應該多吃酪氨酸、銅元素等營養物質豐富的食物,然而冬季的氣候特徵,白癜風患者還需要注意其他一些事項,比如保暖、護腎等。冬季,氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,集體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高白癜風患者的耐寒能力和免疫功能,是十分必要的。

    首先應保證熱能的供給。白癜風患者冬天營養應以增加熱能爲主,可適應多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對於老年白癜風患者來說,脂肪攝入量不能過多,以免誘發老年人的其他疾病,但應攝入充足的蛋白質,因爲蛋白質的分解代高謝增強,人體易出現負氮平衡。蛋白質的供給量以佔總熱量的15~17%爲好,所供給的蛋白質應以優質蛋白質爲主,如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其製品等,這些食物所含的蛋白質,不僅僅很容易消化吸收,而且富含氨基酸,營養價值高,可增加人體的耐寒和免疫能力。

    冬天應多吃綠葉菜,還應適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素,特別是缺乏維生素A,紅心甘薯還含較多的胡蘿蔔素。多吃薯類,不僅可補充維生素,還有清內熱、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的大陸菜中,除大白菜外,還應選擇圓白菜、心裏美蘿蔔、白蘿蔔、胡蘿蔔、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種,合理搭配,還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷,還可影響人體的營養代謝,使各種營養素的消耗量均有不同程度的增加。

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