冬天皮膚瘙癢怎麼辦
有的人冬季皮膚髮癢，直到來年春暖才逐漸減輕、消失，這就是冬季皮膚瘙癢症。
中醫學認爲，這種病是血虛不足，陰津虧損，因而生風發癢。現代醫學則認爲，由於冬季氣候寒冷乾燥，人體皮膚也變得乾澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。特別是老年人，由於皮膚分泌機能減退，所以一到冬季就容易發病。
一旦發病，可以試服養血滋陰的方藥；何首烏、生地黃、胡麻仁各15克，當歸、白芍、玉竹、白鮮皮、地膚子、秦艽、苦蔘各10克煎水，分3次服。另外分配合針刺曲池、血海、足三裏、三陰交等穴位。
在服藥的同時，還應注意以下幾點。
1、最好穿着柔軟寬鬆的棉織品內衣內褲，減少對皮膚的刺激。
2、經常在皮膚上搽一些甘油、冷霜之類，以滋潤皮膚。
3、有人以爲皮膚癢是身上髒的緣故，於是天天洗澡，用肥皂使勁擦洗，甚至用燙水去"止癢"。其實，洗澡太勤只會使皮脂更加減少而加劇病情；用鹼性強的肥皂和燙水擦洗，也必然刺激皮膚而更加瘙癢。
調理飲食：
在冬季，許多人經常出現皮膚瘙癢，尤以老年人爲多見。症狀表現爲：皮膚乾燥、多屑、瘙癢，以解衣或夜間爲重，部位多見於大腿內側、小腿屈側及關節周圍等處。不少人伴有頭暈、眼花、心慌、失眠等症。
造成冬季皮膚瘙癢的原因主要是皮膚受寒冷的影響而分泌的皮脂減少，導致皮膚乾燥；飲食過精過細，缺乏某些微量元素和維生素，經常嗜食辛辣燥熱的食物如辣椒、大蒜、蔥、胡椒、芥末、醃臘製品等也會引起皮膚瘙癢。
治療皮膚瘙癢一般可以服用些抗過敏藥和鎮靜藥物，外搽一般則用止癢劑，但往往不能徹底根治。倘若能從飲食防治方面入手，配合適當運動和皮膚衛生等措施，皮膚瘙癢是可以緩解的。
皮膚瘙癢患者當中大部分體內缺乏錳。錳是人體物質代謝過程中的一種氧化促進劑，能提高蛋白質在人體內的吸收利用，有利於蛋白質代謝廢物的排泄，減少有毒物質對皮膚的侵害，激發多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性，維持正常的末梢神經傳導功能，減輕和避免皮膚瘙癢的發生。含錳豐富的食物有：大豆、紅薯、菜花、大白菜、蘿蔔、西紅柿、橘子、杏、瘦肉等。
防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，如維生素Ａ、Ｂ２、Ｂ６等。含維生素Ａ的食物有：動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、油菜、芹菜、杏、黃花菜等；含維生素Ｂ６多的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素Ｂ２的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
皮膚瘙癢患者應注意少吃辛辣刺激性食物，如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生薑、咖啡等。飲食宜清淡，少吃高脂肪食物，這是因爲高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。魚、蝦、蟹等海產品，是皮膚瘙癢的“過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，故應避免食用。□張洪軍
冬季皮膚瘙癢食療方
冬季皮膚髮癢症在各個年齡段均有發生，但多發於60歲以上的老年人。表現爲冬季皮膚髮癢，直到來年春暖才逐漸減輕、消失。這是由於冬季氣候寒冷乾燥，使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮。處於不活躍狀態，分泌的汗液和皮脂大大減少，人體皮膚變得乾澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。而老年人皮膚萎縮、變薄，所以比一般人更易受周圍環境冷熱變化的刺激，誘發瘙癢的機會就更大。
中醫學認爲風、溼、熱均可引起皮膚瘙癢症。但在秋冬季節。燥邪當令，燥則生風，再加上老年人肝腎陰血逐漸虧虛，陰津虧損，陰虛火旺，易生風化燥，內燥與外燥相合，以致肌膚失養，生風發癢。中醫典籍稱之爲“癢風”或“血風瘡”。如果在出現冬季皮膚瘙癢症的時候，症見皮膚乾燥，抓後血痕累累，兼見面色萎黃，頭暈，心跳，失眠，舌淡，苔薄白，脈細弱等等，那就可辯證爲血虛不足所引起的。宜用中醫滋陰養血祛風之法治療，通過滋養陰血，使化生有源，精微充足，肌膚得養，營衛調和，衛外堅固，營衛得調，風癢自然除。通過食療的方法以養血滋陰是最佳的選擇：
泥鰍煲紅棗
泥鰍30～50g，紅棗20g，食鹽少許。置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入鹽、味精即成。服用宜每天1劑，連服10劑。泥鰍性味甘平．入脾，肝，腎三經，能補中益氣，強精補血，與紅棗共奏養血潤燥之功效，
穿山甲煲
穿山甲肉1 00g，生薑5片，食鹽少許。穿山甲肉切碎，放鍋內，加生薑、清水適量，慢火煎煮，至熟透加食鹽調味，服食。3～5天服1次。可適當服食，不宜多服。此藥膳中，主要取穿山甲走竄之性以開血凝，散血聚，兼有滋陰的作用，達到養血熄風的目的，對頑固性皮膚瘙癢可見功。
八寶肉皮粥
胡蘿蔔100g、白芨10g、杞子20g、海蔘20g、肉皮100g、粳米100g，煮粥。或者可用熟地當歸粳米粥：熟地黃30g．當歸20g，粳米40g。陳皮末少許。每日服2次，中晚各1次。
雞血藤膏
雞血藤500g，冰糖500g。將雞血藤水煎3～4次，過濾取汁。微火濃縮藥汁，再加冰糖製成稠膏即可，可常服。雞血藤能養血活血、冰糖潤燥，此膏對用血虛風燥，病久不愈者非常有效。
當然，除了以上的藥膳方法，患者在飲食方面，應以清淡爲主，少吃辛辣，濃酒，濃茶。並且應該適量攝入高脂肪食物，脂肪能產生熱量幫助人們抵禦寒氣，並能使皮膚得到滋潤，脂肪食物也有利於維生素A和維生素E等脂溶性維生素的攝入，它們有防治皮膚乾燥和老化的作用。
三聯療法治療老年性皮膚瘙癢60例
皮膚瘙癢是指臨牀上無原發性皮損而自覺瘙癢的皮膚病。它好發於老年人，且病因複雜，臨牀醫生在治療上往往感到很困難。我院皮膚科近兩年來採用酮替芬、西咪替丁及中藥烏蛇止癢丸三聯療法，治療老年性皮膚瘙癢症，臨牀取得明顯療效，現報告如下。 1 資料與方法 1.1 一般資料 60例均爲門診患者，男40例，女20例，年齡60～82歲，平均63.7歲。病程3個月～10年。 1.2 診斷標準 無明顯誘因，自覺瘙癢不適，無原發皮疹，搔之減輕，不搔復舊，陣發加劇，夜間加重。皮膚上可見抓痕，老年色素斑樣沉着，皮膚增厚，溼疹樣改變。經皮膚科診斷排除糖尿病、甲狀腺病、黃疸肝炎等疾病引起的瘙癢。 1.3 治療方法 酮替芬1mg，口服2次/d，西咪替丁0.2g，口服3次/d，烏蛇止癢丸（廣州中藥一廠生產，規格30g/瓶）每次2.5g，口服3次/d，2周爲1個療程。服藥期間忌酒、刺激性食物。 2 結果 2.1 療效標準 顯效：瘙癢止，伴隨症狀消失，停藥後半年內不復發。有效：瘙癢止，伴隨症狀消失，停藥後半年內復發。無效：瘙癢無明顯減輕。 2.2 治療效果 60例患者中，顯效29例（48.3%），有效27例（45.0%），無效4例（6.7%），總有效率93.3%。 3 討論 老年性皮膚瘙癢症病因複雜，既與老年人的生理變化有關，又與皮膚、黏膜、血管變態反應性疾病相聯繫。目前，有研究表明人類皮膚血管有H1和H2兩種組胺受體。酮替芬爲現今作用強大的H1受體阻滯劑，它能穩定肥大細胞的胞膜，兼有很強的抗組胺及抗慢反應性物質的作用［1］。西咪替丁是治療消化道潰瘍的H2受體阻滯劑。兩藥聯合運用，更能有效地阻斷由組胺所致的局部水腫［2］，達到減輕臨牀過敏反應的目的。中醫則認爲，老年性皮膚瘙癢屬“癢風”範疇。“諸癢爲虛”、“諸癢屬風”，病因爲氣血兩虛、血不養膚、血虛風燥，所以血虛爲本，風燥爲標。烏蛇止癢丸具有養血祛風，燥溼止癢之功效，治風先治血，血行風自滅，補其氣血，自能使內風摒除，瘙癢得解。筆者認爲，這三種藥物聯合用於治療老年性皮膚瘙癢，不僅效果明顯，且毒副作用小，值得臨牀推廣
治皮膚瘙癢
洗澡少用沐浴液室內溼度要增加使用醫學護膚品
入秋，總感覺皮膚髮癢，尤其在洗澡後，渾身癢得不行，皮膚都抓破了還是不解癢。確診其爲皮膚瘙癢症。入秋後，人的皮膚也隨之變得乾燥，患皮膚瘙癢症的病人特別多，其中大多是中老年人。
老年人、勤洗澡者易患瘙癢症
人體皮膚的最外層叫角質層，角質層上面有一層皮脂膜。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，其中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸是天然的保溼因子。
到了秋冬季節，人體分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少，使皮膚變得乾燥，容易發生皸裂及瘙癢。老年人皮脂腺、汗腺本來就已經萎縮，而經常洗浴的人皮脂膜較薄，有搓澡習慣的人角質層完整性被破壞，於是表現得更爲突出。
多種因素加劇皮膚瘙癢
皮膚瘙癢症主要表現爲外觀看似正常的皮膚出現瘙癢，可以是全身廣泛性瘙癢，也可以是局部的，位置不固定，以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見。在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物後，瘙癢會引發或加劇。還有一類是侷限性瘙癢症，多發生在身體的某一部位，如肛門瘙癢症、陰囊瘙癢症、女陰瘙癢症、頭皮瘙癢症等。
瘙癢可爲持續性或陣發性，程度輕重不一。輕者癢感可以忍耐，重者則劇癢難忍，一旦發生難以遏止，常不停地猛烈搔抓，影響睡眠。因長期反覆搔抓，可致使皮膚上出現抓痕、血痂、皸裂、色素沉着，甚至出現苔蘚樣變或溼疹樣改變，導致皮膚變厚、粗糙，抓破後還會引發皮膚感染。
老人每週洗澡別超過兩次
如何預防皮膚瘙癢症呢？提醒大家，首先要保證皮膚角質層及皮脂膜的完整。很多人在洗澡時都喜歡“搓泥”，其實這些“泥”是皮膚上的角質層。經常熱水浸泡、搓洗會導致正常角質細胞過多脫落、皮脂膜變薄，這是導致皮膚瘙癢症的最常見誘因。
專家指出，洗澡應根據季節、氣候及個人的皮膚狀況進行調整。夏季皮膚新陳代謝旺盛，皮脂及汗液分泌較多，可以適當增加洗浴次數，使用清潔作用較強的沐浴露。入秋以後，就要減少洗浴次數，每週洗1―2次即可。特別是老年人，不要勤洗澡，洗澡時間不要過長，水溫應在40攝氏度以下，且不要搓澡。另外，冬季沐浴應使用含滋潤成分的沐浴露，且浴後全身塗抹潤膚劑。
使用醫學護膚品治療
如果已經出現皮膚瘙癢，千萬不能用鹽水或花椒水燙洗，否則會加重瘙癢。儘量不要搔抓，搔抓不僅會使皮膚破損，還會繼發皮炎、溼疹改變，而且會使局部的感覺神經因反覆刺激更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，形成惡性循環。
醫生建議：
1.可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。
2.洗澡時儘量不用沐浴液，如需使用，應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皁基等化學刺激成分的沐浴液，浴後塗抹潤膚劑，有條件者選用醫學護膚品（只在藥店出售、在醫生指導下使用的護膚品，可在不影響皮膚功能的前提下修復損傷的皮膚，幫助皮膚抵禦外界刺激，它與普通護膚品的主要區別就是成分明確、安全且針對性更強）。
3.穿着寬鬆純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分。
4.冬季室內採暖溫度不宜過高，可用加溼器或種植花草等方法來保持適宜的溼度，以減少皮膚水分的蒸發。
5.定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入。
6.若上述治療效果不好，儘早到正規醫院皮膚科就診。對於長期頑固的瘙癢，應注意排除潛在的全身疾病。▲
皮膚瘙癢的解決辦法
現在的人越來越能“忍”，病能忍着、疼能忍着，癢就更能忍了。
即便到了冬天渾身都被瘙癢困擾，甚至影響睡眠，一樣有人不管不顧。正是大家思想上的這些疏漏，讓皮膚瘙癢不斷“騷擾”着我們的正常生活。
皮膚瘙癢症多見於60歲以上的老人，據瞭解，在我國老年人羣中，皮膚瘙癢症患病率達10％以上。特別是秋冬季節，不少老年人夜晚脫衣上牀時，身上的皮膚就會癢起來，且越撓越癢，越癢越撓，如此惡性循環，直至皮膚被抓破或掐痛，才能稍稍止癢。
其實，瘙癢遠不止是一種簡單的皮膚病。都說“皮膚是身體的鏡子”，皮膚出現問題，就預示着身體的某些零件“運轉”不正常了。
中醫認爲，皮膚瘙癢是由身體裏面的內燥引起的，治療皮膚瘙癢，祛除內燥纔是關鍵。既然有了燥，就要用“潤法去之”，只有機體保持滋潤，皮膚才能滋潤、富有彈性。
要讓身體獲得水潤，必須做到以下幾點：
第一，保持室內適宜的溼度，可以採取開加溼器、在暖氣上放溼毛巾等方法，使室內溼度保持在80%左右，皮膚中的水分就不會過度流失，可以緩解瘙癢。
第二，多吃具有潤燥作用的食物，少吃辛辣油膩之物。除了多喝水外，百合、蓮子、木耳等食物都富含膠質，可以幫助身體留住水分，皮膚乾的人更應多吃；而辛辣食物會讓體內的燥火“越燒越旺”，最好“敬而遠之”。
第三，效果最好，也是最根本的辦法，就是服用具有潤燥作用的中成藥，逐漸調整體質，讓皮膚瘙癢真正離你遠去。
例如貴州同濟堂生產的潤燥止癢膠囊，其中的生地黃、苦蔘、何首烏，可以清熱解毒，涼血燥溼，能有效緩解皮膚瘙癢；制何首烏、桑葉、紅活麻，可以補肝腎、益精血、清肺潤燥、風除溼，能消除體內的內燥。上述六藥合用，可以養血滋陰、風止癢，針對皮膚瘙癢的根源，潤內燥、止外癢，由內止癢不用瘙抓。