老年人保健切忌大意
我的血壓指標一年前一直良好高壓115mmHg左右低壓75mmHg左右膽固指標一直偏低約3左右。但半年前體格檢查突然發現高壓升至135mmHg左右膽固指標升至4左右我當時還不敢相信，可回家每天監測確屬大幅上升。晚上睡前血高壓還可可升至145mmHg左右。低壓85mmHg左右。回想起來大概有那麼幾項因素。一是菜吃鹹吃多了，小孫女嫌家裏菜不好吃，要她母親從學校食堂帶菜回家，食堂帶回菜一般偏鹹直覺明顯，而且數量必然偏多了，大家吃不完的常由我這個胃口良好的來處理。雖知道可能不理想但也想當然認爲也不至於什麼吧！二是那一段時間下午作爲娛樂常在網上下圍棋。那是在文化大革命時期在集體宿舍裏學的，雖從未入門但一經進入如有磁吸，在網上也還可找相當者刀光劍影你來我往，一下子是一個下午。攻防直到誰死誰活關頭高度緊張在所難免。三是體育運動相對少了，每天外出步行時間沒完全保證。另外更關鍵處應該是年老矣，體能、體控、體防、體系老化了，老年人已經經不起用已往經驗來想當然辦事了。大意失荊州！勝算少了要打敗仗。發現了趕快來亡羊補牢，對我這個不到窮途末路絕不想吃藥、也始終樂觀的人猶爲關要。血高壓是比血高糖更得當心者，可急發事故，死活到並非最大問題，最怕發生中瘋不能自控。
老年人保健切忌大意，大意失荊州，勝算少了要打敗仗。大家多多保重。
Liuth
2011-03-27