日常飲食42禁忌

時間: 2011-10-08

1 .中年婦女不宜多吃甜食

2 .老年人不宜長期吃素

3 .老年人忌常飲雞湯

4 .老年人飯後不宜百步走

5 .老年人飯後不宜馬上睡覺

6 .老年婦女不宜多飲咖啡

7 .老年人忌常用鋁或鋁合金餐具進食

8 .老年人的飲食七忌

9 .早餐不宜全吃幹食

10 .早餐不宜只吃雞蛋

11 .晚餐不宜多飲酒及飲食過飽

12 .睡前不宜服人蔘蜂王漿

13 .吃飯時不宜吸菸

14 .飯前忌服維生素類藥物

15 .切忌吃飯時訓孩子

16 .不要邊吃飯邊看電視

17 .飯前飯後忌飲水

18 .飯前飯後忌吃冷飲

19 .飯後不宜立即幹活

20 .飽餐後不宜立即洗澡

21 .飯後不宜一杯茶

22 .飯後不宜馬上吃水果

23 .飯後不宜放鬆褲帶

24 .不要在說笑逗鬧中進餐

25 .體弱者飯後不要立即散步

26 .長時間用嗓後不宜馬上喝冷飲

27 .飯盒裏不宜放羹匙

28 .不要在口渴時痛飲

29 .旅遊乘車前不宜吃得過飽

30 .不宜用飲酒來保暖

31 .冬泳前忌飲酒

32 .飲酒時不要吸菸

33 .美酒不宜與咖啡同飲

34 .酒後不宜大量飲濃茶

35 .不要長期以酒代飯

36 .飯前忌飲冰鎮啤酒

37 .運動後不宜多吃糖

38 .劇烈運動後忌飲涼水

39 .不要用維生素C 替代蔬菜

40 .肥胖者不要多飲咖啡

41 .減肥者不要過分限制飲食

42 .月經前忌多吃鹽

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