1.合理膳食，防燥護陰、滋陽潤肺
秋季天高氣爽、氣候乾燥，易傷肺。故秋季飲食應以清淡爲主，少食煎炸食物，多食新鮮蔬菜和水果，蔬菜可選擇白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可選擇魚、鴨、兔肉;多吃一些酸味食品，如山楂、廣柑。適當多喝水，多吃些梨、香蕉、蜂蜜、蘿蔔、蓮藕等潤肺生津、養陰清燥的食物;儘量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之物及油炸、油膩之物。脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，清晨可以粥食爲主，如黑芝麻粥、百合蓮子粥、銀耳冰片粥等，日常多吃紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補之品，以健身祛病，延年益壽，切忌大魚大肉不能猛吃，瓜果也不能過量食用，以免腸胃不適。此外，需注意飲食清潔衛生，保護脾胃，多食溫食，少食冷食、冷飲，以免引發腸炎、痢疾等疾病。
2.積極參加體育鍛煉，強身健體
秋季秋高氣爽，是戶外活動的最佳季節。在此季節老年人必須積極參加體育鍛煉，體育鍛煉是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起，清晨積極參加體育健身鍛鍊，如登高、慢跑、快走、冷水浴等。
石家莊脈管炎康復中心：