人到老年,胃腸消化功能下降,如果吃糖過多,以產生腹脹而妨礙營養吸收,還容易誘發糖尿病\高血壓\高血脂等.對於一些想吃甜點的老人,不妨以蜂密代替糖,並可將蜂密作爲日常保健的食品.
老年人吃糖容易妨礙營養吸收和導致血糖過高,而吃蜂蜜就不會有這種情況.因爲蜂密中有兩種易於吸收的糖:葡萄糖和果糖,它們的比例非常合適.吃蜂蜜後,其中的葡萄糖被迅速吸收,而果糖去卻吸收緩慢,從而起到維持血糖的作用.美國加芝加哥大學的舒茨和克諾等博士曾對一系列營養品進行過研究,結果發現:除葡萄糖外,蜂蜜是人體吸最快的物質.
另外,我國將蜂蜜做藥用來治病已有數千年的歷史,早在<神農本草經>中就將蜂蜜列爲上品,因爲它可增強老年人的抵抗力,並對老年性疾病有防治作用.老年人經常食用蜂密可以防治咳嗽,失眠,心血管疾病,消化不良,胃腸潰瘍,便祕以及痢疾等.
對於患有高血壓性心臟病或動脈硬化性心臟病的老年人,如能堅持做到每天早晚各飲一杯淡蜂密水,可起到保護血管和降壓通便的作用,對身體很有好處.(摘自科學養生 )<a href="">推廣組3_2009-11-03足浴盆</a>