養生 不能只靠保健品

高支出女性吃的保健品最多，抉擇不對症用處不大。專家說，良善意態、合理膳食、過量靜止纔是真正的保健養生之道。　　市場上的保健品五花八門，功用越來越多，讓人眼花紛亂。　　“虛僞宣揚，誇張後果，坑的都是老百姓!”張小姐忿忿地對記者說，因爲她母親就特殊信任保健品廣告裏的說辭，人家宣揚什麼買什麼，哪個說的神就吃哪個。有數字顯示，2005年，我國保健品市場銷售額超越1000億元。隨着人們對保健品越來越喜愛，這個宏大的市場中，不可防止會涌現魚龍混淆、傷害消耗者好處的狀況。近日，有音訊稱，2006年年底前，中國工商總局將採用辦法打擊虛僞宣揚，分種類、分階段展開藥品、保健品廣告專項整治。而記者在北京幾家百貨商場採訪時，銷售人員介紹說，如今進入了老百姓常說的秋冬進補季節，儘管氣溫一每天下降，保健品市場卻日漸紅火。據業內人士走漏，中秋時期保健品的銷售額甚至佔到全年總銷售額的30%。本人吃、送親友……保健品不只進入了平常百姓家，更越來越成爲他們生涯中的常客。那麼，單靠保健品就能進步咱們的生涯質量嗎?　　保健品已經成了生涯必須品　　“我最早接觸的保健品就是減肥茶。事先認爲這貨色挺神的，儘管起初曉得這些產品簡直都含有瀉藥成分，但後果還行，所以會意動。”50歲的張女士談起保健品來可是津津有味：“起初盛行過深海魚油、維生素啥的，一樣我都衰敗下。最近，有人說蛋白粉好，如今我每天早上喝一杯，一上午都不餓。”而年近70歲的李大爺本是“大病當小病治，小病當沒病養”的人，可子女們看不過來，這個送“腦白金”、那個送“黃金同伴”。李大爺也發明身邊的老同伴都在吃各種各樣的保健品，“看來，以前那套養生觀真過期了。”李大爺對記者說，“過來認爲年歲大了吃點油膩的，多靜止靜止腿腳就算養生了，如今不來點新玩意兒還真跟不上局勢!”其實，像張女士和李大爺這樣的保健品消耗者並不在多數。田小姐的爸爸十幾年如一日，每天都吃保健品，“有出口的，有國產的，花花綠綠，在桌子上擺了一大排。我爸說有養分對身材好，花多少錢都不在乎。”　　採訪中，不少專家通知記者，吃保健品其實是中國人“進補”傳統在現代的一種連續。隨着社會經濟的一直展開和廣告宣揚的火上澆油，“老要補鈣、小要補腦、男要補腎、女要補血、胖要減肥”已經成了不少老百姓心中積重難返的觀點。於是，凡是掛上“保健”二字的產品，願意花大錢的消耗者也就不在多數了。據中國醫藥保健品進出口商會宣佈的報告顯示，2005年中國醫藥保健品進出口總額達250多億美元，同比增加23.52%;到2010年，我國保健品人均消耗可達 100元，保健品市場的消耗總額將到達1300億元;2020年市場總量甚至有望打破4500億元。這些數據都解釋，保健品在人們日常生涯中的位置越來越重要。　　什麼人在吃保健品　　爲了進一步理解人們對保健品的熟悉，一項大型網絡考察，後果顯示，在服用保健品的人羣中，女性約佔60%，年紀多在20至40歲之間。而香港去年進行的一項萬人考察也顯示，中年、女性、教導水平高者服用保健品的比例較高。在這些人當中，一半人吃過維生素彌補劑類保健品，20%的人服用過中藥或中藥製品，10%的人保持服用魚油產品。當被問及購置保健品的目標時，80%的人示意是爲了“強身健體”，10%的人願望“通過保健品醫治高血壓、糖尿病等慢性病”。而且，大局部人服用保健品之前都沒有徵求醫生的看法。　　記者在多家藥店和超市看到，貨架上的洋蔘製劑、鈣彌補劑和助眠類保健品仍是市場熱門。購置這些保健品的消耗者大多家中有老人或小孩。一位正在購置“腦白金”的女士對記者說：“據說這個能夠改良記憶、醫治失眠、加強反抗力，所以咱們家老老少少都吃。”而被問及能否諮詢過醫生時，這位女士驚異地反詰道：“醫生都是管開藥的，哪管保健品呀?”　　除了本人吃，保健品也是很多人眼中的饋贈佳品。本報考察顯示，30%的被考察者服用的保健品起源於親友或公務饋贈。而保健品的禮品用處個別有以下幾種：看望病人，親戚冤家間的人情往來，公務用處。不過，大局部收禮者示意，關於收到的保健品，既擔憂產品不正規，也不曉得適不適宜本人，所以大都抉擇置之不理或轉送別人。　　廣告誇張宣揚的3種手段　　在衆多保健品購置者中，大局部人抱着“有病治病、無病強身”的想法，但市場後勁偉大，不可防止地讓一些合法保健品鑽了空子。採訪中，記者發明，近80%的受訪者對保健品的相干法規及科學原理缺少理解，抉擇他們能否消耗的主因就是廣告，尤其是電視廣告、親友和銷售人員的介紹。更爲重大的是，局部患病的消耗者存在“以保健品代藥”的心理，甚至不惜廢棄正常醫治，招致病情好轉。其實，那些誘人的廣告宣揚重要有3種手段：“號外”產品、廣告轟炸和高科技代言。　　所謂“號外”，重要有3種。第一種是沒有衛生部保健食品同意證書的產品。這些消耗企業只在外地弄個普通食品批號，吹捧本人有多種保健功用，甚至暗示能夠“醫治”多種疾病。第二種是捏造批號的產品。爲了矇騙消耗者，企業捏造衛生部門的同意文號，標在產品標籤上，甚至涌如今廣告中，假冒保健品，趁火打劫合法運營。第三種是守法消耗、傷害性更大的 “三無”產品。這些產品爲了躲過相干部門的追究，基礎只在中小城市或鄉村落叫賣。　　
 　　如今對比廣泛的是廣告轟炸。所謂轟炸已遠不是廣告遍地開花那麼簡樸，義診、免費試用、專家講座、明星代言、僱“託”造勢、免費旅遊等，這些充溢溫情的圈套讓不少消耗者“迷了眼”。住在北京西城區的王大媽在超市花了 399元買了一瓶阿拉斯加深海魚油。爾後，該魚油的銷售人員隔三差五就拉着王大媽和其餘購置者去郊遊。爲了享受這種效勞，王大媽吃完一瓶又買一瓶。殊不知，一瓶魚油老本僅幾元，旅遊花消實踐是王大媽本人掏的腰包。　　還有一些產品連“親情”面具都不戴，“技巧含量高、療效全”就足以虜獲消耗者的芳心。藉助“人類基因組規劃”的風，有些保健品領先一步，宣稱本人的“功力”已經深沉到能夠修補基因了。另外，隨着靶向技巧的一直進步，許多保健品也乘勝追擊，宣稱本人的產品能夠“智能追蹤癌細胞，一擊就中，從此免受放療、化療的折磨”。有些商人還盯上了最近盛行的納米技巧，消耗出能“百分之百”被人體排匯的“納米鈣”，宣稱“一舉破解困擾中國人多年的補鈣難題”。　　保健品只起肯定的輔佐作用　　那麼，保健品該怎樣吃能力施展功能?專家們一致指出：抉擇保健品要對症下“藥”。中公養分學會副祕書長賈健斌提示消耗者，肯定要注重保健品的標識、批號、產品標籤和功用成分，並細心研讀保健品的標識和解釋書，不能自覺遵從商家的廣告宣揚。而且，爲兒童、老年人和病人抉擇保健品更要鄭重，否則延誤了醫治，甚至減輕病情，就失去了“進補”的意義。　　吃補品就像“量體裁衣”，考究辨證施治。許多家長爲孩子買人蔘、鹿茸等名貴藥材進補，人蔘等補品重要適宜年輕體虛、大病初癒的人，兒童正處於成長最興旺的階段，吃這些補品豈但起不到滋補作用，反而會涌現嘴角起泡、流鼻血等症狀，無異於拔苗助長。　　關於“老少咸宜”的“腦白金”等助眠類產品，清華大學隸屬玉泉醫院神經外科主任醫師耿同超教授對記者說，目前關於腦白金的重要成分――褪黑素的鑽研僅限於植物實驗，它對人體終究有哪些作用仍不明白，因而不倡議人們服用含有這一物資的保健品。耿教授指出，臨時服用褪黑素會引起本身免疫性肝炎、意識混沌、視神經疾病，還會招致睡眠阻礙、肉體疾病、眩暈等。　　至於目前對比盛行的複合維生素及礦物資彌補劑，專家們示意，這類產品對比平安，能夠依據體質吃一點。賈健斌介紹說，第四次全公養分與衰弱考察的後果顯示，人羣中確鑿存在維生素A、B族維生素、鈣等微量養分素攝入缺少，以及兒童、婦女缺鐵性貧血發作率較高的景象。其中，學齡兒童成長髮育快，且易伴有厭食、挑食等狀況，因而是微量養分素缺少的高危人羣;其次是孕婦、產婦、乳母等，輕易涌現微量養分素缺少;老年人因爲食量增加、消化功用削弱，也存在着不同水平的微量養分素缺少。這些人應當合理搭配膳食，以到達合理養分的目標，也能夠抉擇吃一些複合維生素和礦物資彌補劑。　　其實，除了吃保健品，良好的心態、合理膳食、過量靜止纔是真正的“養生之道”。中國體育科學學會體質鑽研分會副祕書長張一民說，從《第二次人民體質監測報告》的數據來看，儘管70%以上的人都有體育錘鍊的意識，了崩潰育錘鍊的益處，但能臨時保持併到達規則靜止強度的只要不到1/3。在加入錘鍊的人中，青年人和老年人佔了絕大多數，而“任務操勞、家務忙碌”的中年人爲數甚少。因而，專家們提示，保健品只是輔佐手腕，衰弱養生還要靠合理膳食、過量靜止、均衡心態，戒菸限酒。
來源：