四季養生保健（夏季常見病的防治二）

       12 盛夏保健宜防“寒” 　　老年人患“夏寒”，可誘發中風，這是因爲多汗易使老年人感冒，引起其他疾病。由此可見，盛夏保健宜防“寒”。
　　13 夏季宜防熱浪病
　　所謂熱浪，是指在炎熱的夏季出現的35℃~40℃的持續高溫天氣。熱浪引起的“熱浪病”分爲日射病和熱射病兩種。
　　日射病多發於乾熱型天氣。它是由於太陽輻射中的波長600~1000毫米的紅外線穿透顱骨，導致腦組織溫度驟然升高，致使腦神經功能受損而引發的。主要症狀是：患者自覺劇烈頭痛、頭暈、煩躁不安、耳鳴、噁心、嘔吐以及心肺功能障礙等。 　　患上熱浪病的病人，應立即到空氣流通、陰涼遮陽的地方平臥休息，並大量飲水，或立即衝溫水澡，再衝涼水。症狀嚴重者，應立即到醫院診治。
　　14 炎夏宜防日光角化病 　　現代醫學研究認爲，日光角化病對皮膚的損害，開始爲淡紅色扁平小丘疹，表面有鱗屑及結痂，天長日久，可有色素沉着，表面乾燥，角化顯著，通常分佈於面、耳、手背及前臂等經常受日曬的部位。臨牀研究顯示，有一些日光角化病例可變成鱗狀細胞癌。
　　防治日光角化病的方法：一是減少日照，尤其是夏季上午10點至下午3點這段時間內，避免日曬尤爲重要。二是擦一些防曬膏，對皮膚有較好的保護作用，應慎重選用有效、穩定、作用持久、不易被汗水沖洗、無毒、無刺激的防曬膏。三是外用維甲酸類藥物，對於此病及皮膚老化均有很好的作用。四是冷凍、激光、磨削術等皮膚外科治療手段，可較好地去除此病。
　　15 夏季宜防光感類皮膚病 　　16 夏季宜防微生物感染類皮膚病 　　17 夏季宜防股癬 　　股癬初起先在大腿內側靠陰部處出現一個或數個小紅斑，以後紅斑擴大呈環狀，邊界清楚，皮損逐步擴大，可發展至外陰和肛門周圍，瘙癢明顯。患有手癬、足癬、甲癬者，最容易通過手引起自身傳播。夏季，在家庭成員中如果有人患股癬，也可通過手、浴盆、浴巾、衣物等互相傳播。
　　預防股癬和治療的方法：一是選用溫和的複方雷瑣辛搽劑效果較好。克黴唑霜、咪康唑霜、達克寧霜劑，每日2次外用，一般2~3周可達到理想效果。另外，久治不愈者，可口服廣譜抗真菌藥伊曲康唑，對所有皮膚真菌感染均有效，每天200毫克，飯後即服，連服1~2周。二是患者要同時治療自身的足癬、手癬和甲癬。三是要勤洗澡和勤換內褲，選用透氣、吸溼性能好的棉織品內褲爲好。四是患者的內衣、內褲、被單、襪子要單獨洗，或用開水燙洗，不要與家庭成員的衣物混洗，避免交叉感染。
　　18 夏季宜防鼻面部癤腫 　　在人的面部，有一個三角形區域（自兩側口角至鼻根部）稱爲面部危險三角區，該區及其周圍靜脈血管相當豐富。但是，缺乏防止血液倒流作用的瓣膜很容易生鼻面部癤腫。如果對鼻面部癤腫未進行及時有效的治療，或進行了擠捏，病菌就會很快由面靜脈進入內眥靜脈，經眼上靜脈向上直達顱內海綿竇，引起海綿竇血栓，或引起其他顱內外併發症，對生命構成威脅。
　　夏季生鼻面部癤腫，一定要抓緊治療。癤腫初起時局部紅腫，可肌肉注射青黴素，每天2次（注射前須作皮試）。局部紅腫隆起有膿頭時，可在無菌操作下切開排膿引流。有併發症者需要住院治療。 　　19 夏季宜防拖鞋皮炎 　　拖鞋皮炎初起時腳背上的皮膚瘙癢、發紅、出現丘疹，嚴重者還會起水皰、糜爛、滲液、脫屑等，時間長了可呈溼疹樣改變，皮膚變得粗糙，皮紋溝消失。病變的範圍以腳背前半部最多。另外，腳趾背、腳側緣及腳跟處也會發生。發病的時間多在炎熱的夏季。 　　那麼，爲什麼已經穿過的拖鞋又突然會使人過敏呢？ 　　預防拖鞋皮炎最根本的辦法是：對橡膠和塑料過敏的人，與拖（涼）鞋徹底“決裂”，改穿布底或皮革製成的拖（涼）鞋。實在喜歡穿這種塑料拖(涼）鞋，則要穿上襪子，避免腳部皮膚與拖（涼）鞋直接接觸。
　　拖鞋皮炎的治療原則與一般的皮炎、溼疹差不多：口服抗組織胺類藥物以及維生素C、葡萄糖酸鈣等。症狀較輕者，可用氟氫鬆、地塞米松軟膏塗抹；症狀較重者，可用糖餾油糊膏外塗，再以敷料包紮；皮損局部有滲液時則需用3％硼酸水溼敷。
　　20 夏季宜防接觸性皮炎 　　所謂接觸性皮炎，主要是指皮膚接觸有毒的物質、致敏物質或某些藥品所致的皮炎。其症狀是：接觸部位皮膚髮生紅斑、腫脹、水皰等，自感灼熱、癢或痛。其治療方法是：當皮膚出現紅腫的時候，可以用清潔的水沖洗，再用爐甘石洗劑和氟氫鬆軟膏擦患處。需要特別提醒的是，有水皰者忌挑破，以防細菌感染。
　　21 夏季宜防皮炎 　　皮炎是夏季最常見的一種皮膚病，多見於30歲以上的青年人，尤其是在高溫環境下作業的人，女性又多於男性。氣溫高，溼度大，皮膚出汗以及個人皮膚素質是發病的主要因素。 　　爲了皮膚的健康，夏季應當做好一些預防措施：一是加強室內的通風散熱，使周圍環境不過於潮溼，溫度不太高；二是經常保護皮膚清潔、乾燥；三是不宜穿緊身、透氣性差的衣褲；四是從空調房內到外部高溫環境時，最好能使皮膚對溫度變化有一定的適應過程，以免溫差太大，而刺激皮膚產生皮炎。 　　另外，還可選擇清熱、解毒、利溼的中藥。如內服方：青蒿15克（後下），藿香12克，佩蘭12克，地骨皮30克，大青葉30克，蒲公英30克，黃柏10克，苦蔘15克，苡仁30克，六一散10克。水煎服。外服方：銀花、荊芥、薄荷、地榆、甘草各15~30克，煎水外洗。
　　22 夏季宜防毒蟲咬類皮炎 　　常見的毒蟲在我國農村有蚊、蝨、臭蟲、跳蚤、蜘蛛、蜈蚣、蟎及蠍等；在城市以蚊、臭蟲等爲多。人被叮咬後，皮膚會出現丘疹、風團、紅斑、水皰等炎症。如被有毒的蟲咬傷後，應該認真進行處理，有皮膚感染者，必要時可服用一些抗菌素藥物。
　　23 夏季宜防涼蓆過敏症 　　夏季是高溫多雨季節，在涼蓆縫中很容易繁殖一種肉眼難以發現的昆蟲——蟎。蟎的幼蟲在咬人時，會釋放出一定量的毒素。這種毒素能導致人體過敏。據臨牀研究發現，這種情況大多在有過敏體質的人身上發生。 　　另外，夏天要經常開窗通風，保持室內空氣新鮮、乾燥；涼蓆要經常洗刷、晾曬。只要換涼蓆，晾曬牀鋪，就可有效預防這類皮疹。
　　如果已經發生涼蓆過敏症，可服抗過敏藥，3天內便可以恢復正常。若一週後皮疹仍不消退，應該去醫院皮膚科就診。
　　24 夏季宜防陰囊溼疹 　　臨牀研究認爲， 陰囊溼疹主要症狀是“癢”，很像冬季癢或異位性皮炎。許多人用熱水清洗患部，或者用萬金油、薄荷藥膏等刺激性藥物擦拭，狀況有所改善。其實，這只是暫時麻痹患部神經，對症狀改善沒有作用。 　　預防陰囊溼疹最重要的措施是：保持患部乾爽，不要穿太緊的內褲，在洗澡的過程中避免用肥皂清洗患部，必要時可撒些痱子粉。
　　25 夏季老年人宜防肩病 　　專家們指出，夏季護肩是一個值得長期注意的問題，必須持之以恆，僅因爲有一次受涼，便可罹患肩周炎。 　　26 夏季老年人防心臟病宜晨嚼生薑 　　這是因爲，生薑含有一種能抑制血液凝結的物質，從而使血流暢通，由此大大降低了心臟病和中風的發病率。
　　27 夏季老年人宜防血黏度增高 　　生理學家經過多年的研究和測試，得出這樣一個結論：夏季是人體血黏度最高的時候。因此，夏季老年人宜防血黏度增高。 　　28 夏季兒童宜防暑熱帶來的哪些病 　　第二，熱痙攣。夏天，孩子出汗較多，如果大量給孩子飲用白開水，血液中的鈉離子會進一步下降，導致體內電解質紊亂。從而促使孩子出現四肢及腹部肌肉收縮性痙攣，且伴有頭痛、乏力等症狀。該病症的防治措施爲：一是要加強室內通風降溫；二是多讓孩子吃些瓜果，喝些綠豆湯；三是大量出汗後，最好及時給孩子喝些淡鹽開水。一旦發生熱痙攣，應及時讓孩子脫離高溫環境，立即喂服含鹽液體，或在醫生的指導下，靜脈輸入生理鹽水。
　　第三，脫水熱。夏天，有的孩子會出現不明原因的哭鬧、煩躁不安。這種現象，臨牀稱爲小兒夏季脫水熱。現代醫學研究認爲，該病症主要是由於盛夏人體通過排汗丟失大量的水分所致。孩子一旦出現脫水熱，要及時供給足量的水分（通常補1％鹽水或5％葡萄糖水，每次10~15毫升，每2小時一次），使患兒的體溫迅速下降。 　　第五，暑熱症 。暑熱症多發於夏季，見於平時體質較弱或大腦發育不健全的孩子。暑熱症最大的特點是，患兒的體溫有時高達39℃~40℃，但大多不出汗，常伴有口渴、小便多、食慾不佳、面色蒼白、煩躁不安、嗜睡等症狀，病症可持續1~2個月。該病有效的防治方法爲：一是給孩子多喂水，進食清淡易消化的食物，加強營養；二是患兒在發熱時用溫水洗澡，每日2~3次，每次30分鐘。
　　29 夏季兒童宜防哮喘 　　研究發現，哮喘兒童一旦遇到冷空氣、冷風或攝入冷飲或冰凍食品後，就會促使哮喘發作。現在，人們生活水平提高了，多數家庭裝上了空調。當人們大汗淋漓地由室外進入室內時，頓時覺得涼爽和暢快。但是，對於一個特應性（過敏）體質的孩子而言，則猶如從夏季突然轉入深秋季節，上呼吸道會受到冷空氣的突然襲擊，使原本就處於高反應狀態的氣管、支氣管發生反射性痙攣，出現咳嗽、氣喘。 　　另外，夏天裏孩子大量進食冷飲，也是一個“冷”刺激。“冷”對於哮喘患兒來說也是一種變應（過敏）原，不論在什麼季節都是哮喘的一個重要誘因。 　　那麼，怎樣預防夏季兒童哮喘，讓孩子度過一個健康、愉快的夏天呢？
　　對家長來說，應該從防“冷”入手。酷暑難當時，空調機可以使用。但是必須注意，室內的溫度與室外溫度相差不要超過5℃，更不要讓孩子正對着空調的出風口。孩子從外面玩得滿頭大汗地回到家裏，情緒仍很興奮，不要立刻進入空調房間，更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。可以讓孩子先用毛巾將身上的汗水擦乾，喝一些溫開水，待情緒穩定後，再享受空調。教育孩子儘量少吃冷飲。
　　另外，空調房間每天都要徹底清掃，定時開窗換氣。家長可定期找哮喘專科醫生對孩子進行檢查，以得到及時的指導。多讓孩子進行遊泳、保健體操等體育鍛煉，以增強體質，減少哮喘的發作。