美容豐胸美體簡單豐滿胸部瑜伽

時間: 2012-05-07
我豐胸花了很多錢,哎。如果你想豐胸www.kancou.com是最好的選擇。其他的辦法真的沒必要再試了
  豐胸方法是很多種的,豐胸瑜伽動作簡單,愛好瑜伽的MM不妨來練習一下以下的簡單動作,會有意想不到的效果哦。  站  1.站姿預備;  2.雙腳打開,約一倍半肩寬,雙腳往右邊轉;雙手伸直在背後互扣,胸部往前頂,頭微微向後仰,喉嚨順勢打開;  3.吐氣時,上半身往前彎,後腿微彎保護膝蓋,胸部仍保持往前的姿勢,最後想像要讓臉去碰小腿。  注意事項:依據自己的體能適時伸展即可,不要勉強臉去碰膝蓋,以免拉傷後腿肌腱。  跪  1.雙腿彎曲跪地,臀坐腳跟做預備姿勢;  2.雙手往後放在臀部後方的地板,支持身體重量,吸氣,身體挺胸後仰,下巴擡高,視線向上看;挺起胸部,保持自然呼吸。後仰時不能憋氣,儘量保持平穩呼吸。  坐  1.採散盤坐姿預備即可;  2.雙腿彎曲往右邊放下,右小腿橫放腳跟靠向會陰,左腳小腿在臀部後方腳背橫放。左手撐地,右手手掌朝向天花板預備。  3、吐氣,臀部慢慢擡離地面,右手要伸直,然後往後上方延伸出去,頭順勢慢慢往後仰,視線向右手指尖看齊。側身儘量保持在同一條直線上,結束後臀部降下來坐回地板。做完後換一個另一邊再重複以上動作。吃的豐胸的最快方法
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評論
第1樓 熱心網友 2014-05-13
不認爲瑜伽有太大的減肥功效``它``更多的是塑形`提高女性氣質``而所謂的減肥~!?只是因爲再練瑜伽的時候.不建議吃的太多``所以`更多的`減肥是因爲控制食量的作用...
第2樓 熱心網友 2014-05-13
運動豐胸比較慢,不如藥物快,中藥的豐胸產品不同於其他的豐胸產品,中藥的更安全tel④00八①零0⑤零五
第3樓 熱心網友 2014-05-13
這是知識分享吧,我很喜歡瑜伽啊,我做第二個豐胸動作感覺效果不明顯