瑜伽拜日式全程引導詞

拜日式前後的唱頌： 拜日式之前的唱頌:hiranmayena patrena satyasyapihitam mukham tat tvam pusan apavrnu satyadharmaya drstaye 太陽，你就像一個容器的蓋子，你金色的光芒鋪滿通往真理的道路，打開你的蓋子，引領我們走向真理吧！ 也可以只唱一句： om,surya namaha！ surya是“太陽”的意思， namaha代表“致敬”。 整套12個動作都是向太陽神致敬，感謝他賜給我們能量，並祛除我們身上不潔淨的成分。 拜日式結束也可以唱頌三遍shanti。 梵語中“shanti”是“和平、寧靜”的意思。 shanti 唱誦3遍是對礦物界，植物界，動物界三個世界的平靜，和平而祈禱。 瑜伽，就是使我們達到內心的和平與寧靜，從而實現外在世界的和平與安寧。     拜日式的每個姿勢也都有一個唱頌，或者說mantra，以下分別說明：
s1，祈禱式：向所有的朋友致敬！
s2，展臂式：向傑出的人致敬！
s3，前屈式：向誘發活動的人致敬！
s4，騎馬式：向照亮人的人致敬！
s5，山嶽式/頂峯式：向在空中迅速移動的人致敬！
s6，八體投地式：向賜予力量者致敬！
s7，眼鏡蛇式：向金色宇宙本身致敬！
s8，頂峯式重複：向黎明之神致敬！
s9，騎馬式重複：向亞迪帝的兒子致敬！亞迪帝是無窮宇宙之母的名字。
s10，前屈式重複：向仁慈之母致敬！
  體驗新版博客