我剛剛生完，還在月子裏，都過了兩週了，還是淋淋漓漓的，沒有完的時候，真不知道該如何是好，老這樣下去，總覺得這兩天頭有些不舒服，渾身無力的，老公之前讓我去看，我一直拖着，這兩天更加嚴重，老公的一位...
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生完寶寶後，新媽媽的體型多少都會有些變化，加上坐月子期間的營養補充，難免身上堆積脂肪。但是，由於新媽媽產後需要母乳餵養寶寶，自身需要的營養物質又不能缺少，究竟新媽媽產後該如何恢復身材呢？ 產後恢...
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產後子宮多久恢復呢？分娩後的坐月子期間，新媽媽要特別關注子宮恢復的狀況是否正常，並且要做好日常子宮護理的工作，那麼，產後子宮多久恢復呢？這是每位新媽媽都要清楚的事情哦，下面就來告訴你。 產後子宮...
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產後女性的身體與身心健康不可忽視。就連小S那麼成功的女人都有敗給產後抑鬱的時候，何況平常的女子。因此，產後預防抑鬱，值得關注。 怎樣預防產後抑鬱？ Coconut產後修復中心爲孕期與產後女性提供...
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對於產後新媽媽們來說，產後瑜伽練習可以有效改善失眠、身材發胖、情緒波動等等。長期練習瑜伽減肥瘦身對自身的健康也是很多好處的，所以大家要堅持鍛鍊瑜伽減肥瘦腰運動效果纔會很顯著。下面就和大家一起分享...
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"早開奶是母乳餵養成功的關鍵",嬰兒通過吸吮乳頭的刺激，產生一系列神經反射和內分泌活動，由腦下垂體釋放催乳激素，促使乳房分泌乳汁。所以，嬰兒越早吸吮乳頭也就是早開奶，乳汁分泌就開始得越早，乳汁也...
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女人從懷孕開始，身體各器官就要開始負責母嬰兩個人的營養吸收、供給與機體代謝等，各器官（即臟腑）處於加班加點、超透支狀態，處於過度消耗狀態，易損傷或衰老。接下來生孩子，分娩因用力、出汗、產傷、失血...
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確保孕婦產後身材不變形的6條祕訣 產後康復美體基本準則：節食僅是輔助，真正的操作就是骨骼結構的維護，即通過保護腳弓，平均分配全身重量，維護骨骼平衡，以達到利用孕期作爲女性身材曲線二次發育的契機 ...
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新房裝修好，邀請朋友們過來玩，難得相聚大家都很高興，只有剛當爸爸的傑子愁眉苦臉，原來是溫柔的老婆生完孩子後，現在像變了一個人，身材走樣，脾氣不好，愛挑剔，埋怨身邊的人照料不周，擔心寶寶不能健康成...
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產後抑鬱症一般在產後６周內發病，疲乏、易怒、焦慮、恐怖和抑鬱是產後抑鬱的主要特徵，如不治療，產後抑鬱症狀可持續數週。約有１０％到２０％的產婦在生產後會發生產後抑鬱，發生抑鬱前產婦常有產後心理適應...
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<食療法改善惡露不盡> 1、脫力草30克，雞蛋10個，紅糖30克。將脫力草先熬水，去渣，再用濾液,紅糖與雞蛋同煮，以蛋熟爲度,每天吃蛋2--3個，吃完可再製，適用於產後之氣虛所致惡露...
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產後如何恢復好身材？這些都是孕媽生產後會問到的問題，今天咱們就來看一看，產後如何恢復身材這個問題，下面讓小編給你介紹幾種辦法： 飲食法 第一、飲食作息規律，保持愉悅的心情 睡覺前人體的新陳代謝會...
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爲了給寶寶母乳餵養，產後開奶要注意些什麼呢？ 把握最佳開奶時間 都說產後開奶要特別注意產後前三天，最好是產後一個小時內開奶。不管哪個時間段，產後開奶越早對寶寶越好！對媽媽的身體也非常好！因爲寶寶...
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順產後如何開奶？不少人可能都聽說過“初乳”這個詞，但什麼是開奶就不是很瞭解了，實際上是一個道理的。在寶寶出生之後，新媽媽就可以進行“開奶”。在民間“開奶”就是新生兒降臨人間後的第一次餵奶。 通常...
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很多新媽媽都不知道，究竟產後惡露什麼時候乾淨纔算正常。其實一般情況下都能排乾淨的，只有少數的產後媽媽會出現惡露不盡的現象。惡露是產婦體內排出的一些分泌物，因各人體質不同，所以排淨的時間也是不一樣...
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