春季老年人應特別注意預防咽喉腫痛、頭暈目眩、慢性支氣管炎、風溼病、關節炎、冠心病、風心病、肺心病、消化道疾病等病症的復發、加重或惡化。http://xiezhuangyou.5...
[閱讀全文]
高脂血症的飲食調節及保健 必須強調，無論哪種類型和程度的高脂血症，飲食控制是最基本的。飲食療法旨...
[閱讀全文]
內容概要： 記者從上海市精神衛生中心獲悉,老年人已成爲最缺乏心理知識的羣體。抽樣調查顯示，離退休前後生活的急劇變化和大腦功能的退化，使70％的老人或多或少存在着不同程度的心理問題……記者從上海市...
[閱讀全文]
老年人寒冬慎泡熱水澡 認爲42℃以上高溫泡澡不但不能活血，反則可能促進血栓形成。而40℃以下溫水泡澡，纔有利於活血。因此，洗澡水不能超過42℃。 專家認爲，在42℃以上熱水中泡澡，由於大量...
[閱讀全文]
34、杏子養生保健應用：本品酸甜爽口，味香多汁，富含多種氨基酸、維生素、礦物質以及胡蘿蔔素，具有較高的營養價值，據報道，南太平洋斐濟國人多長壽，無人得癌，這與他們最喜食杏有密切關係，杏中含有維...
[閱讀全文]
炎炎夏日，酷暑難耐。空調、冷飲，生冷瓜果、吹風、大汗，睡眠不足，胃口不佳，體力消耗過多等等，都會損傷人體的健康，使人體的機能下降。特別是老年人因機體的冷熱調節能力下降，如不能保證充足的睡眠、合理...
[閱讀全文]
滿意答案：一、一般治療 注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食爲宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適...
[閱讀全文]
1、溫度室內溫度以18-20攝氏度爲宜。室溫過低，老人易着涼、感冒;室溫過高容易使人疲憊、精神不振。 2、溼度家庭內最佳溼度應是50%-60%。溼度大，使人感到潮溼、氣悶;而空氣過於幹...
[閱讀全文]
富含澱粉和膳食纖維的食物 澱粉就是我們所說的主食，但是請注意平時我們吃的土豆應該當主食來吃。膳食纖維能增加腸蠕動，起到預防老年性便祕的作用。膳食纖維還能改善腸道菌羣，使食物容易被消化吸收。近年的...
[閱讀全文]
莫名冒出個“弟兄” 和他們“爭奪”父母 記者聯繫上寫信人夏女士，瞭解到信件背後的辛酸和無奈。 “兒子”給媽來信 親生女兒好無奈 記者最大的疑問是：老人們爲啥這麼信任那些推銷職...
[閱讀全文]
油條、油餅：一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾病復發、加重。對於那些消化吸收好的老年人，往往由於脂肪攝入過多而易引起肥胖。二是多次使用的油裏...
[閱讀全文]
隨着氣溫的驟然升高，大家還沒來得及換下初春的衣服，卻馬上要穿上夏天的短袖。中醫上來講，步入初夏，人體能量消耗隨之增大，營養物質隨着汗液流失，造成免疫能力下降，體質虛弱者稍不注意，就...
[閱讀全文]
80p蛋白質對人體有哪些生理功能? 蛋白質是一切生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。就象造房子的磚瓦，沒有磚瓦怎麼造房子。正常成人體內約16一19％是蛋白質，體內的蛋白質不斷地分解與合成...
[閱讀全文]
老年人該選用什麼樣的最好。現在生活質量的逐漸提高，使得不少有經濟的老年人選用靈芝調理身體延年益壽，但靈芝的種類有很多，不少老年人不知該選用哪種靈芝最好？下面請閱讀安徽德源堂編輯的靈芝知識...
[閱讀全文]
需不需要吃保健品在目前這樣一個競爭激烈的環境下，我們的身體基本上都會有些超負荷的運作，也正因爲如此，我們都存在亞健康的問題。那麼，在...
[閱讀全文]
