胡維勤提醒老年人的早餐不宜吃什麼?-

時間: 2011-09-12

油條、油餅:一是油炸類食品脂肪含量高,胃腸難以承受,容易出現消化不良,還易誘發膽、胰疾患,或使這類疾病復發、加重。對於那些消化吸收好的老年人,往往由於脂肪攝入過多而易引起肥胖。二是多次使用的油裏往往會有較多的致癌物質,如果常吃油炸的食品,可增加患癌症的危險。

  甜食類:甜食含糖量高,如果攝入糖過多,可引起肥胖,由於多餘的糖在體內可轉化爲脂肪,因此還可引起無機鹽缺乏。

  動物內臟類:動物內臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高,老年人如經常食用,會使血中膽固醇增高,從而容易引發冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病,或使原有的病加重。

  另外,儘可能多吃素、少吃葷,食物宜軟忌硬、宜淡忌鹹、宜熱忌涼。

 胡維勤健康飲食胡維勤主要擅長保健、消除亞健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等。
胡維勤,男, 75歲,畢業於上海第二醫科大學,師從於著名內科專家樂文昭教授(國內四大名醫之一), 1971年上調到北京中南海擔任中央領導同志的醫療保健工作。曾獲得《特殊貢獻醫學家榮譽證書》及獎狀。及優秀醫務工作者獎狀。著有《將中醫進行到底》《朱德保健醫談養生》等書。
(胡維勤主要擅長保健、消除亞健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等。

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