治腰腿疼偏方（自養生教室）
時間: 2014-05-13
治療腿疼：鮮姜搗碎，用高度酒把搗碎的鮮姜稀釋，再把一片布洛芬壓成粉末，放到薑末裏攪勻。用紗布把攪拌好的薑末包好，放在膝蓋上，大概時間：每天30分鐘。
蔥鹽治關節痛法
關節受寒疼痛時，把蔥搗爛敷在患處，並把炒熱的粗鹽用布包起來，放在蔥上熱敷，可止關節疼痛。
木耳當歸治坐骨神經痛法
取木耳、當歸各30克，一同研成細末，每次服3克，每日3次，對坐骨神經痛有一定的療效。
辣椒蘿蔔治關節炎法
將10只紅辣椒與1只蘿蔔搗爛成糊狀，敷在患處，可治風溼性關節炎。
腿腳痠痛消除法
①因走路過度而引起雙腳痠痛時，可弓起腳板滾動空酒瓶，疲勞可很快消除。
②將雙腳浸在熱鹽水中，並按摩小腿、腳底，15分鐘後即可使痠痛消除
腰腿痛〖腰腿痛〗
〖腐竹炒鹽治腰疼〗
取幹腐竹兩根溫水泡軟後切成兩釐米長短的小段，加入250克左右的食鹽放入鐵鍋中復翻炒直至腐竹中水分完全蒸乾，然後迅速放進已準備好的棉布口袋中。腰哪裏疼就敷哪裏。
〖麥麩加醋治腰腿痛〗
到了老年腰腿常痛，用麥麩加醋熱敷，可很快將病治好。做法：在3斤麥麩之中加入一斤陳醋，一起拌勻，然後炒熱並趁熱裝入布袋中，紮緊袋口後立即熱敷患處，涼後再炒熱再敷，每3小時敷一次，一次敷30分鐘，常敷治老年腰腿痛特別有效。 《麥麩陳醋治腰腿痛》文答讀者問
一、在熱敷過程中涼了應再炒再敷，熱敷時間不能少於30分鐘。
二、麥麩陳醋在再炒時要加少量陳醋進去。熱敷三次後即換新材料。
三、麥麩可到農村養豬戶購買或到小麥加工點購買。
〖倒行治好了我的腰痛病〗
數年前，我一直患有腰痛，彎腰幹一會兒活兒，直腰站起很難受。經查：腰部五塊骨頭均有骨刺，作理療及藥物治療均不見好轉。後經友人介紹，老年人練倒行 好，倒行100步可比上前進一萬步，倒行可解除腰腿背部疾患。我試了一年多，果有奇效。方法是：找一平坦地，雙手插腰，腰背挺直，兩眼直視正前方，向後退 着走，速度可適當加快。若在練倒行時，再加作幾下腰部運動，更好。馬慶華
〖自治腰扭傷一法〗
我在修十三陵水庫勞動中扭傷了腰，二十年來幾乎每年都犯一兩次病；每次都要去醫院鍼灸，至少要花費7個半天。
盡力按住病痛的腰眼，順勢轉腰幾十下，直到不痛爲止。幾分鐘後我的腰傷便治好了，從此一幾年始終沒再犯。平野
〖熱藥酒素老寒腿〗
我表妹12歲時因摔傷不能平臥，只能側臥，時間久了，曲着雙腿筋不能伸直，不能行走，去醫院鍼灸吃藥全無濟於事。後遇一翁姓老中醫用偏方治兩個月，雙 腿全伸開，行走如初。該偏方：紅花一兩、透骨革(注：疑爲“革”爲“草”字)一兩放入瓦盆內倒兩平碗水，文火煎半小時後點上白酒一兩，就熱（略放一會兒以 免燙着）放在雙腿膝蓋下（坐在牀上）用棉被蒙到雙腿上蓋嚴，以熱藥酒氣薰腿（千萬別燙着），最好在秋冬，每晚臨睡前薰一次，持之以恆，定能有效。此法對老 寒腿也有效。
〖冬季護膝一法〗
有腿痛、膝關節痛的人和中老年人，冬季要保護好膝蓋免受風寒。穿毛褲過冬的可找些毛皮或呢絨剪出兩塊17//17釐米左右方塊或長方塊，把四角剪圓， 縫在毛褲兩條腿的膝蓋處（用毛線織兩塊縫上也行），其中以使用毛皮的效果最好，膝和腿會有熱乎乎的感覺，這樣做比護膝靈活又不致影響腿部血液流通。
〖桑枝柳枝治腰腿痛〗
取桑枝、柳枝各一個把用水煮30分鐘薰洗患處，可治腰腿痛尤其是由風寒引起的腰腿痛。這是四十年代冀中解放區老鄉用的方子。
〖芥萊治腿痛〗
我兩年前患腿痛病，上下樓梯疼痛難忍。今春一個偶然的機會聽說芥菜研碎後貼於患處，可治腿痛。秋天芥菜一下來時，照此一試，果見奇效，骨節活動的響聲消失，也不痛了。
〖桔皮茴香稈洽閃腰岔氣〗
有一年，我哥不慎把腰閃了，疼痛難忍。我媽用鄰居教的一法治：桔子皮、茴香稈各一兩，加兩碗水，煮到剩一碗水時，把湯倒進碗裏，加適量紅糖，晚上睡覺前趁熱服下，一天一次。我哥連服三四天便好了。（注：如沒有茴香稈，茴香可以代替：
〖自制藥酒治腿痠痛〗
冬天來了，一些因風寒而腿腳疼痛的人又犯愁了。鄰居介紹給我一種自制的藥酒能治療風寒性腿腳痛的方法：買1瓶白酒（二鍋頭即可），1瓶蜂蜜，再切上一 把薑末，將酒與蜂蜜1：1的比例混合在一起，將姜未泡入其中。10天后就可以喝了，喝1小酒杯即可（8錢以下的）同時吃一點薑末。
〖轉體治腰痛〗
腰痛，爲老年人常見病。今有一法：閒坐時，兩腿保持20一30釐米距離，以腰椎爲中心，體稍左傾，轉動36次，再體稍右傾，也轉動36次，然後坐正， 身體小範圍的前傾後仰72次，整個活動，形成1個週期，大概用5一6分鐘即可完畢。每天早晚各1次，不過要注意身體左右傾轉動時，向下以不低於腰帶爲度， 堅持就會有效。
〖電熨斗治腰痛〗
身體某些部位不適需要熱敷，最快速方便的手段是使用電熨斗。功率500瓦的電熨斗通電一分半鐘後拔掉插銷，可使用半小時。開始熱度過高，可隔兩層衣 服，隨着熱度逐漸降低可減衣服直到直接接觸患部。如讓電熨斗緩慢推移來回碾壓背部可請家人幫助，如熨衣一般，則可收到熱敷按摩雙重功效。我用此法治好了用 其他理療方法沒有治癒的腰痛。
〖紅果加紅糖治腿痛〗
友人之兄曾參加抗美援朝，由於坑道潮溼，回國便腿部痠痛無力。後經別人介紹一方：用一斤紅果（去核）加一斤紅糖，加水煮熬成糊狀，趁熱服用，以出汗爲宜，並用棉被蓋上雙腿。這樣連服用3至5次即見成效。如果效果不顯，可多服幾次。
〖火酒治療腰腿疼〗
唐山地震時，我因長期睡防震棚，過於潮溼導致腰腿疼，多次就醫無效，後鄰居用火酒爲我治療，僅10天就全好了，至今沒有復發。此法很簡單，白酒約40 克，倒入碗內點燃，用手快速蘸取冒着藍火苗的火酒搓患部，每天一次，7至10天即可治癒。注：操作時動作一定要快，並迅速將火苗搓滅。
〖用保鮮膜保曖〗
有關節炎的人，膝關節最怕受冷風吹，不少有此病的人要靠護膝保暖，雖能擋風，但膝部不舒服。現介紹一簡便方法：在內、外褲之間夾一層塑料保鮮膜，由於它很柔軟，附着性好，不需固定即可，寬度半尺左右，穿着無任何不便，膝部溫度明顯增高。
〖治膝蓋痛一法〗
本人膝蓋痛多年，後經老中醫朋友介紹一方，用後效果很好，現已20年未犯。其方爲：花椒2兩壓碎，鮮姜10片，蔥白6棵切碎，三種混在一起，裝豆包布內，將藥袋放膝痛處藥袋上放一熱水袋，蓋上被子，熱敷30一40分鐘，每日兩次。也可以膝痛處在上，藥袋在下。
附：答讀者問
本文發表後，信電較多，作復如下，恕不一一回信。
生花椒2兩壓破，鮮姜10中片切碎，大蔥6中棵，取蔥白3寸處）切碎。3種"藥"混合拌勻，裝豆包布內攤平，置於熱水袋上。膝蓋放熱水袋上熱敷，早晚各一次。每袋用7天（一療程）。
〖治風寒腿痛偏方〗
本人現年60多歲，40多年前曾因受寒勞累過度患了腰腿痛病，從兩條大腿根到腳腕一年四季都是涼冰冰的，夏天需穿絨褲和棉褲還吸涼氣，痛得夜不能入睡，經多方醫治無效，後來得一偏方，用過一次（一副藥）即治好，現已40多年從未再犯過，後來介紹給多人用也都治好。
附此方：千年見3兩，追地豐3兩，川石偷3兩，麻黃3兩，蘇葉3兩，川軍1兩，蟬蛻2兩，半夕3兩，甘草1兩，南紅花2兩，當歸3兩，元酒（黃酒）半 斤，茶葉一兩，水煎服。茶葉與藥同煎，元酒在最後與藥湯調兌而飲。（只服一副）不可多服。如有嘔吐可能是元酒作用無關係。
〖薰洗治老寒腿〗
四兩生薑、半斤醋，加二斤水，煮開後，薰洗患處，每日兩次，用後的姜醋不要倒掉，第二天用時再加些生薑、醋、水，用過六七次再換新的，直至治癒。