摘要：冠心病老年人如何過冬，應該注意些什麼呢?在這個季節，心絞痛、心律失常、心肌梗塞、心臟性猝死等心血管事件的發生率，冬天是夏天的兩倍多。嚴寒的冬季已經到來，家中有冠心病老人的一定要讓他們儘可能減少心臟負荷，進步耐寒能力和免疫功能，安全順利過冬。
1、早睡晚起，午睡半小時：
由於清晨人體的血管應變力最差，突然活動易引發心腦血管事件(如中風、心肌梗塞等)，孟慶智建議，老年人應早睡晚起，醒後應在牀上養神5分鐘，隨後再下牀活動。據報道，晝寢對冠心病病人有利，冠心病病人天天午睡半小時，其死亡率比不午睡者要低30%，這可能與晝寢時血壓下降、心率減慢有關。
2、避免寒邪，適度運動：
爲避免嚴寒引起的血管收縮、冠狀動脈痙攣和血壓升高，禦寒保暖是關鍵。伴隨，預防感冒也是防預心血管病發作及加重的重要一環。增強機體抵抗力是冠心病看護的關鍵環節，因此冠心病病人在天氣嚴寒時也應堅持運動和戶外活動，但要控制好運動量，一定要實事求是。打太極拳、散步、慢跑、做操、打乒乓球等，都是比較相宜的運動項目。需要提示的是，清晨氣溫較低，爲避免意外，冠心病病人不宜晨練，運動時間最合適安排在溫度相宜的午後。
3、合理飲食，晨起一杯水：
此時雖是養生、進補的季節，但得了心腦血管疾病者，切不可盲目進補，能不補儘量不補。冠心病病人的飲食應平淡，營養應均衡，切勿暴飲暴食。多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含維生素、微量元素和優質蛋白的食品，忌食鹹、辣、油膩、燥熱之品。養成晨起喝杯溫開水的好習慣，以有效降低血液黏度和促進腸蠕動。
4、洗澡勿過勤，睡前泡泡腳：
冠心病病人洗澡不宜過頻。洗澡時除了要保暖外，還要保持室內空氣流通，避免過度悶熱。洗澡時間不宜過長，最合適有人陪護。若在洗澡過程中發生頭暈、眼花、噁心、心絞痛等，應立刻離開浴室並躺下休息，切勿活動，以免加重心肌缺血，引發心肌梗塞。另外，冠心病病人可在天天臨睡前，用熱水泡泡腳。
最後，保持心情愉悅也是預防冠心病的要點，各位老人一定要善於適應外界環境的變化，遇事情要豁達、開朗，凡事實事求是，努力保持心態平和、心情愉快。