隨着年齡的增長，眼睛也出現很多問題。但是合理的飲食習慣能有效的防禦老年人眼病的發展。下面就是給你解讀老年人眼病的飲食護理方法。
原發性白內障、青光眼、老花眼是常見的老年性眼病。老年人假如能從日常飲食中注重對眼睛的保護，並且進行適當的外部護理，如使用護眼寶進行保健，則可有效預防治老年性眼病的發生和發展。
青光眼不宜多飲水原發性青光眼主要特徵爲眼壓升高，由此而引起血液輪迴障礙、眼內組織水腫、視神經纖維變性萎縮。急性者可在數日內失明，慢性者視力逐漸減退，視野逐漸縮小。多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆漿、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食物，可起到防治青光眼的功效。青光眼患者不宜多飲水，日常牛奶、豆漿、果汁等流質飲食也應留意適量。不宜食用大蔥、生薑、大蒜等辛辣食物，使用護眼寶可以有部門緩解作用。
白內障多補維生素C，老年性白內障 因年邁體衰，晶狀體發生混濁影響視力，表現爲視力緩慢性減退。白內障患者大多缺乏維生素C，因此大棗、西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜生果是最有效的預防性食物。此外，預防白內障，老年人要注重對鋅和維生素A、D、E及核黃素的充分攝入，這些元素能起到明目的作用。含鋅較高的食物有蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊等。富含維生素A、E和核黃素的食物有，各種動物肝臟、牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等，使用護眼寶可以有效預防。
老花眼多吃黑豆蜂蜜，老花眼是一種正常的朽邁現象，但體虛多病或患有某些眼病時，老花眼會提早泛起，症狀也較嚴峻。中醫以爲老花眼是由腎水虧損、精血不足而起，膳食應多食用生果蔬菜、豆製品、動物肝臟、蜂蜜。黑豆有補腎養血之功，白叟服用能固齒明目。蜂蜜含有多種氨基酸，可延緩朽邁。使用護眼寶可以預防以及緩解。