喝茶延年益壽 老人飲茶應注意保健

   
喝茶有延年益壽之功效。茶分很多種，而喝茶也有很多講究。老年人需要特別身體，喝茶也要學會留意細節，否則益壽不能反傷身。小編今天來介紹老人飲茶過程中需特別注意的7個保健常識。
   老年人飲茶貴在品    
老年人保健常識中國正邁入老齡化社會，在老齡化日益加劇的情況下，“老年人必須參與發展”的觀點已達成國際共識，老齡社會的發展離不開老年人的參與，提高老年人的健康水平尤爲關鍵，號召老年人積極參加體育健身運動，更要調節好心情，保持平衡心態。如今，飲茶已成爲老年人的一大樂趣。　　    
老年人的茶道
　　茶是中國的國飲，茶中的多酚類有抗衰老作用。老年人喝茶至少有五個方面的好處：一是有助於控制和防止老年人多發的糖尿病（這主要是茶葉中所含多糖類起作用）；二是有助於緩解老年人常見的支氣管哮喘；三是有助於加強老年人毛細血管彈性，防止心血管疾病；四是有助於老年人清心明目，防止視物昏花；五是預防的剋星－－癌症，民間有俗語：早晚一杯茶，癌症不碰咱。五是強身健體延緩衰老。