老年人養生長壽先練腦
談到老年人養生長壽，人們談的最多的是三個基石，對飲食文化有了極深的認識，對鍛鍊身體也很有講究，又把心態講的很重要。試想這些實際的科學的內涵靠什麼指揮着落實？應該是人的大腦。所以鍛鍊腦子對老年人來見講應該是很重要的事。如果腦子敏感，記憶好，相應會產生失誤的事少，上當受騙的事就少，相應煩惱的事就少，磕磕碰碰的事就少。如果對飲食、鍛鍊、吃藥、保健等知識知道多，自己的獨立性就強。使生活更有規律，心態更坦然。所以提出“養生長壽先練腦”的觀點，應該是非常重要的！
現在“古來稀”年齡的人一般都有文化，有見識，有人生經驗，如果不在意健腦，害在當前，後悔莫及。知識就是健康，無知就是糊塗。人要活的尊嚴，死的明白。
如何練腦？根據個人的實際情況都應有更實際的內容，比如讀書看報聽廣播，交友健談，書法繪畫，攝影，參加社區活動等。有寬帶的家庭上網開博客，參加社區論壇更是其樂無窮的事。希望大家根據不同的情況提出更加切合實際的項目。