老年人該如何選保健品(圖)

時間: 2014-02-18

哪類保健品適合老年人?購買時如何保持頭腦清醒?
老年人該如何選保健品

背景新聞:
老人去世後留下數萬元保健品
日前,揚子晚報報道,南京一位年過九旬的張老先生過世後,他的家人驚奇地發現,老人生前在南京兩家保健品公司的營銷人員的“熱情”推銷下,買了十餘萬元的保健品,身後竟然還留有五六張寄存單據,價值數萬元的保健品還寄存在這兩家保健品公司裏!這些保健品,老人甚至要吃十多年才能吃完!後來,存貨退款,老人的家人共討回62000餘元。
在此提醒老人們,要理性消費,而作爲家人,也應該及時注意到老人的購買行爲。

要明確保健品不是藥物
保健食品是指具有特定保健功能,適宜特定人羣食用,具有調節機體功能,不以治療疾病爲目的的食品。保健食品除具有營養性、安全性、感官特性等一般食品的共性,又至少具有調節人體機能作用的某一種功能,如免疫調節、調節血脂等。保健食品是不以治療疾病爲目的的食品,保健食品只能針對性地調節人體的某些生理功能,根本不能取代藥物對人體疾病的治療作用,千萬不要預期太高。明白這一點後,最好在醫生或營養師的指導下,選擇適合自己的保健品。
哪類保健品適合老年人
第一類:營養型。具有代表性的產品包括蜂王漿、麥乳精、氨基酸、核苷酸等,這類保健食品具有一定的營養滋補作用,適合體質較弱的老年人服用。
第二類:強化型。具有代表性的產品包括蛋白質、各種微量元素以及維生素等。這類保健品適合因缺乏某種營養素而引起相應症狀的老年人服用。
第三類:食用菌,海洋生物,天然植物提取物。這類保健品代表品種有靈芝、阿膠、何首烏、黃芪、螺旋藻等。這類保健品應根據體質服用,對人體有一定的保健和治療作用。
因人而異來選擇保健品
千萬不要覺得一種保健品可以解決所有問題,一定要看準自己的問題再出手。比如血糖高的就選擇降血糖的,血脂高的就選擇降血脂的。
既然保健食品的保健作用在於調節人體的一種或幾種機能,那麼,就有個“對號入座”的問題,比如,有人免疫力差、有人骨質疏鬆、有人易疲勞、有人血糖高、有人發胖、有人胃腸功能差、有人血脂高等。那些不需要調節身體某種功能的人食用該功能的保健食品,不僅沒有必要,還可能有損於身體健康。如老年人不適合食用促進生長髮育的保健食品。一些營養素補充劑類保健食品,更不能隨便食用,只有需要補充的人羣才能食用,假使隨便食用,會引起體內營養素不平衡,影響身體健康。
老年人如何選性保健品
老年人機體功能衰退,加之假冒保健品充斥市場,老年人在選擇性保健品時一定要做到以下幾點:
  先了解自己的情況 到正規醫院全面體檢,弄清各系統器官的健康狀況和性功能減退的原因,由醫生決定該採用什麼方法治療,絕不可偏聽偏信。
  選購合格的保健品 如果需要用保健品,應該在醫生指導下在正規醫院藥房或藥店選購合格的保健品。
  用後嚴密觀察 服用保健品也和服用藥物一樣,應從小劑量開始,加量過程中嚴密觀察副作用,發現任何異常反應,都要報告醫生。
  注意保存票據 選購任何藥品和保健品,都要索取正規票據,服用後要保留一定的樣品,以備必要時送檢化驗,作爲法律依據。
謹慎選購拒絕假冒僞劣
在選購保健品時,一定要認真查看產品包裝上的食品名稱、配料表、功效成分和營養成分表、保健功能、淨含量及固體物含量、製造者名稱和地址、生產日期、保質期或保存期、儲藏方法(條件)、適宜人羣及食用方法、產品標準號、保健食品標誌和審批文號,切不可購買那些“三無”產品和標註不全以及超過保質期的保健品。
購買保健品時要頭腦清醒
老年人由於判斷能力比較弱,購買保健品時,最好不要急於做出決策。遇到別人極力鼓動時,最好以“自己做不了主”之類的理由推託。同時,經常提醒老年人,不要迷信所謂的權威。如果要了解健康知識,最好參加由正規醫院組織的活動,對於保健品廠商組織的保健講座,應謹慎參加。
同時,需要注意的是,一些家庭對老年人的物質需求比較在意,對其心理需求卻關心不夠,導致老人常感到孤獨寂寞。一些保健品公司正是抓住了這一漏洞乘虛而入,召集老人們開會聯歡、“一對一”的貼心服務或帶着老人免費旅遊、免費踏青等等,藉此來拉近感情、推進保健品的銷售。
因此,要想杜絕老年人盲目購買保健品的現象,除了老年人自己要保持頭腦清醒外,家人的關心與精神贍養也是必不可少的。
本報綜合報道

原文見《家庭保健報》2012年7月12日第1版

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