老年人生活的優勢，年輕人老了身體的各項生理機能都會有所衰退，於是許多人都認爲自己老了，認爲自己是糟老頭，糟老太太。無所用處了。其實老年人也有自己的優勢，近日，美國權威專家總結出的步入老年5大優勢，令廣大老年人備受鼓舞。
1.老年人更快樂。美國加州斯坦福大學心理學家、斯坦福長壽研究中心主任說，大多數性格乖戾的老年人年輕時脾氣就不好，但衰老並不會將快樂之人變成整天悶悶不樂的人。許多研究表明，在步入老年的過程中，人們在情緒上變得更加穩定，更加知足。年輕時的生活充滿着很多的假如，找對象、生孩子、創業等，步入老年後，年輕時的假如得到解決。此時的壓力最小，更能得到徹底放鬆。
2.解決問題更容易。美國長壽研究中心主任表示，科學家過去認爲，隨着衰老我們會失去大量的腦細胞，但更精密的掃描測試推翻了這一說法。經過大量的研究發現，認知能力在40-68歲之間達到高峯，這期間腦子最好使，解決問題能力最強，反應最快。
3.擁有更多時間。步入老年，見多識廣、體驗過也感受過很多事情，因此，根據自身的體驗及學習到的一切，可以給年輕人以更多指導，比如就業指導等。授人以漁，快樂無比。如果多年來你一直忙於工作或家庭，或者既忙工作又忙家庭，那麼步入老年後，一旦工作慢慢放手，孩子成家立業，你就可以進行適當調整，擁有更多空餘時間。
4.更瞭解自己，更自信。貝蒂裏德索斯金，89歲，美國加州國家自然歷史公園全職護林員。他說：75歲的時候，我對很多事情都不確定。但如今我知道了我的聲音，最重要的是，我更自信地使用我的聲音。現如今，我寫博客，發表演講，參加各種活動。
5.不再因時尚損害健康。美國著名作家格爾希伊稱，步入老年後可以隨心所欲地穿上五趾分開的跑鞋或者矯形涼鞋等，不再受令雙腳及後背痛苦不堪的高跟鞋的束縛。要知道，長壽的最大祕訣之一是多運動，穿着平底鞋多運動，更加有益老年人身體健康。
老年人生活的優勢，我從醫的經驗提醒：老年人的健康是我們應該注重的工作，想要讓自己晚年生活過的更好，擁有健康的身體是重中之重。想要了解更多的老年人保健知識，請關注我從醫的經驗博客老人頻道。