日前，“促進健康教育 增強保健意識”健康教育大會在北京政協禮堂隆重召開。醫學專家強調，骨與關節疾病已成爲危害人類健康的嚴重疾患，而且逐漸年輕化，中青年人也要及早預防。
骨質疏鬆症患者有1/3到1/2無明顯臨牀症狀，即使在椎體發生骨折時，有些人仍無明顯症狀。只有不到半數的人去就醫，所以人們稱之爲“無聲無息的流行病”，一旦發生骨折才引起重視。
專家表示，腰背痠痛和身高縮短是骨質疏鬆症的主要臨牀表現。有些人還會發生脊柱前傾，背屈加重，形成駝背。身高縮短和駝背其實往往是由脊椎壓縮性骨折造成的。此外，較早發生牙齒脫落和手指甲、腳趾甲變軟等也是骨質疏鬆的臨牀表現。骨質疏鬆症的嚴重後果是骨折，最常見的骨折經常發生在腕骨、脊柱和髖骨。
骨由骨細胞、骨礦物質和骨基質組成。骨礦物質（佔2/3）,骨基質（佔1/3）：骨膠原（佔90%） 蛋白聚糖（佔10%） 脂類（佔0.1%）。膠原蛋白與鈣磷結晶體在骨質的結合如同鋼筋與水泥的關係，膠原纖維排列成疏鬆的網狀結構具有很強的張力,由有機基質介導鈣磷結晶體沉積在膠原的孔和洞中, 使骨密度與強度增加。40歲以後，隨着年齡的增加，膠原蛋白丟失,鈣也無處棲身地。致使骨脆性增加，穩定性和強度下降。所以片面地強調補鈣,實際是不可能有良好效果的。
人一生中骨量的變化：20歲以前是骨形成大於骨吸收，骨量不斷上升, 爲生長期；20~40歲爲峯值骨量期，鈣平衡期；40歲以後骨吸收大於骨形成，骨量隨着年齡的增加而下降，爲骨丟失期。而女性絕經後骨量下降明顯，每年骨丟失率爲2%-6%，女性在一生中將丟失35%-50% ，男性丟失量爲此值的3/4 。
因此醫學專家提倡骨質疏鬆症的三級預防，總的原則是預防重於治療。
骨質疏鬆的一級預防是無病防病。預防骨質疏鬆應從兒童開始。具體應抓好兩個階段和五個時期。35歲以前爲第一階段，重點是提高峯值骨量，包括三個時期，即兒童期、青少期和懷孕哺乳期，峯值骨量越高，就會推遲和減輕骨質疏鬆發生的時間和程度。第二階段是35歲以後，重點是減少骨量丟失，這個階段又包括絕經期和老年前期兩個時期。及時向骨骼投資，加強骨營養。其基本方案是：膠原蛋白+鈣+維生素D。
二級預防是有病早治。早發現，早診斷，早治療。如果已診斷有骨質疏鬆，除了補充鈣劑和維生素D，需要在醫生指導下進行藥物與非藥物相結合的綜合治療。有繼發性骨質疏鬆的患者首先要針對原發病，如糖尿病等進行積極地治療；同時也要選擇以下藥物治療：抗骨吸收的藥物如：降鈣素類、雙磷酸鹽類、雌激素、受體拮抗和促進骨形成的藥物，如氟化鈣、甲狀旁腺激素。而活性維生素D、雷諾鍶鹽具有雙向調節作用。防治骨質疏鬆的中藥具有整體調節作用。此外，還有物理治療如光療、磁療、蠟療等。
三級預防重點是防止骨折。爲減少骨質疏鬆所引起骨折的致殘率和死亡率。改善骨質疏鬆患者的生活質量，對於老年人防止摔跤是最重要的措施，包括適量運動改善肌力，提高動作協調和平衡能力；改善視力和營造良好的居住和照明環境；使用地毯要特別小心；高齡老人外出要有人照顧，同時在醫生指導下采取以上的預防和治療措施。