冬季泡腳養生(圖)

時間: 2011-03-24

  老年人冬季泡腳養生保健是非常有效的。但是
冬季泡腳註意事項
  1、冬季泡腳注意控制水溫和時間長短。冬季泡腳水溫應控制在38―45度之間,泡腳時間以20-35分鐘爲宜。每天一次或者隔天一次,這樣對養生保健是有效的。   2、冬季泡腳什麼時候最爲合適。老年人建議晚上9點鐘泡腳,這樣不僅可以促進血液循環預防心腦血管疾病,還有助腎臟保養。   3、冬季泡腳哪些老年人不宜泡。對於一些患有嚴重心臟病、低血壓、腳氣、糖尿病的老年人就不宜進行泡腳。   老年人經常泡腳有助養生保健,但是由於老年人體質差異不同,需要根據自身健康情況進行泡腳。
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