來源：大連日報
悶熱的天氣讓許多人覺得難熬，對於上年紀的人來說更意味着考驗。由於老年人或多或少有些老年病，在夏季裏如何與“老病”抗衡就成爲他們關心的話題。
老慢支
醫師講解：雖說老慢支、肺氣腫、哮喘的症狀在夏天裏相對緩解，但現在用得越來越多的空調對老年人的呼吸系統卻是個考驗。尤其在密閉的空調房裏，細菌容易繁殖，一不小心就入侵呼吸道，加上進出空調房的冷熱差異，可能會導致老慢支復發。
處方：有老慢支等呼吸疾病的患者應注意冷暖，預防感冒，避免接觸油煙等有害氣體；從夏季到冬季堅持用冷水洗臉，增加耐寒力；可做一些腹式呼吸鍛鍊，吸氣使腹部鼓起，再吐氣，每天1~2次，每次10~20分鐘；嚴重呼吸困難者可進行家庭吸氧；可用冬病夏治。
急性胃腸炎
醫師講解：夏季是消化道疾病的高發期，由於老年人生理退化，胃腸的運動、吸收功能減退，抵抗力下降，更容易患上消化道疾病，最常見的就是急性胃腸炎。該病起病快，伴有發燒、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。
處方：老年人在夏季飲食上應選擇一些比較新鮮清淡的食物，儘量少吃油膩食物，多喝水，冰箱中的食物不要保存太長時間，平時注意休息。
糖尿病
醫師講解：夏天雖然血糖水平相對較低，但糖尿病患者在炎熱的天氣裏要面對的問題卻不少。一些疾病例如胃腸道疾病可能引起血糖升高，運動過量導致的電解質紊亂也對控制血糖不利。同時，一些併發症例如糖尿病足也可能在夏季侵襲患者。
處方：糖尿病患者的飲食要清淡，防治腸道疾病感染；悶熱天氣中，運動量不要太大，多喝水，保持電解質平衡；經常查血糖；注意防糖尿病足，因爲夏季赤足的機會較多，容易造成黴菌、細菌感染，所以糖尿病患者外出時最好不要穿涼鞋與拖鞋，應選擇薄的棉襪、布鞋爲宜。
骨質疏鬆
醫師講解：夏天是治療骨質疏鬆的好時機，因爲此時日光照射充足，戶外運動增加，而且皮膚對鈣的吸收比較好。
處方：“日光浴”不要在很強的陽光下，因爲暴曬會引起皮膚疾病。適當鍛鍊，可以選擇散步、游泳等。
夏季情感障礙
醫師講解：醫學專家發現，當環境氣溫超過30℃、日照時間過長時，老年人發生情感障礙明顯上升。主要症狀有：情緒煩躁、易激動、好發脾氣、心境低落，缺乏興趣，行爲古怪等。原因主要是氣溫高、出汗多、睡眠不足、飲食不當，影響了大腦神經系統的功能活動，進而產生情緒、心境和行爲等異常。
處方：老年人在夏季要注意午睡，補充睡眠時間；氣溫高時不進行劇烈運動鍛鍊，以防體能損耗；科學飲食，補充水分和鈉鹽，以防電解質代謝紊亂。
夏季皮炎
醫師講解：夏季悶熱潮溼的天氣對老年人日趨老化的皮膚是個考驗。皮膚科門診中，老年患者患瘙癢與夏季皮炎的較多。
處方：老年人在夏季應儘量避免日光直射，着裝應選擇寬鬆、棉質衣服，少吃辛辣的食物。
心腦血管疾病
醫師講解：夏天裏天氣熱，氣壓低，老年人出汗多，處於相對脫水狀態。如果補充水分不足，加上高溫引起的血管擴張，很可能引起老年人血壓偏低。血液濃縮則可能引起冠狀動脈供血不足，會使病情惡化，出現頭暈、胸悶、憋氣、心慌等症狀，嚴重時還有可能突發心梗和中風。
處方：老年人應儘量減少高溫時段外出；鍛鍊也要得當，運動後要及時補充水分與鹽分，保證有充足的血容量使血液得以稀釋；空調溫度不要調得太低，儘量減少進出空調房間次數；多測血壓，遵醫囑及時調整降壓用藥；早上氣壓較低，6點-10點是高血壓好發的“危險期”，喜歡鍛鍊的老人應避開這段時間，下午或者晚上去鍛鍊。