金助友對老年人生活的十條建議

時間: 2011-01-26

金助友家政對老年人的生活提出了十條有益的建議:

1.         即使您一點不瘸,也最好用一根手杖,增加身體的平衡,減少摔倒的可能性。

2.         不要對自己的記憶力過份自信。最好隨身帶上紙筆或小錄音機,一旦記起什麼事或有什麼新想法時,可隨時記錄下來。

3.         爲使用方便,在身邊備好常用物品,並有條理地擺在自己熟悉的位置。

4.         保持良好的飲食習慣,有規律地鍛鍊身體,做些零星家務,閱讀書報。

5.         根據自己的主客觀條件,學習點新東西,儘量收看或收聽一些適合老年人的節目,或者養花、收集郵票、聽音樂等等。

6.         不要讓他人替您做仍力所能及的事。

7.         同孩子們一起時,可以和他們逗着玩,開開玩笑。與年輕人或孩子們相處得更好。

8.         避免談論或想到死亡,否則會增添一種恐懼感,影響生活的樂趣。

9.         不要在別人面前多談自己所患的疾病或自己的往事,也不要把自己的老一套強加給年輕人或對人亂髮睥氣,這樣可避免煩腦。

10.    當您因年齡關係而發生失言現象時,不必在意,一笑了之,生活要有幽默感。

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