減肥蔚爲全***動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈，因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。 “月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩...
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許多人會有疑問，走路運動減肥法有效嗎?回答是肯定的，有效。由於人們在走路的時候，可以運動到身體的許多部位，可以消耗一定的熱量，燃燒您身體的脂肪，還可以有助於您的消化，能夠鍛鍊您腿部的肌肉更加結實...
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夏季一到很多人的減肥願望顯得非常迫切，那麼如何才能達到快速瘦身的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾個夏季減肥的方法，幫助從飲食和運動兩方面幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 1.多喝綠茶——12周...
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光鮮亮麗的女明星都是怎麼減肥的？也許你以爲她們有什麼特別的，其實祕訣還是少吃多動，只不過明星的榜樣作用總是有很大的激勵效果。下面，小編就爲你揭祕五大女明星的。 莫文蔚蘋果餐 由於父母都是非常瘦的...
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進入暑天，人們衣着越來越單薄，並且室內整天開着空調，這對身體是非常不利的。尤其是很多女性朋友，衣着上時刻展露着肌膚、美腿、玉臂、香肩，一進入室內，在溫度恆定的空調房內，寒氣透過裸露的肌膚侵入身體...
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2010-4-4減肥每天消耗多少熱量？（接上篇）（減肥90天中的第60天） 控制卡路里攝入並適當鍛鍊是一種相當有效的減肥方法，也被大多數醫師看作是最健康的減肥途徑。當我們食物的攝取熱量不足時，人...
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夏季減肥正當時健康減肥不節食夏季是一年中最容易發胖的季節，更是一年中最好的減肥季節。把握住春季減肥的時機，經驗告訴我們：減肥至少需要2—3個月才能見效，如果現在開始把正趨於冬眠的瘦身神經喚醒，積...
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導讀：許多肥胖者都遭遇過“減肥怪圈”：節食或者拼命鍛鍊只能暫時減輕體重，一旦吃喝正常或者中止鍛鍊就會迎來體重的“報復性”反彈，再想減肥，難度更大。 人成年後脂肪細胞數量並不會發生太多改變，大部分...
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說到肥胖，人們最怕的就是小腹，不僅難看而且還難減，但是，偏偏第一個發胖的就是小腹！然而，想要成功瘦出小彎腰找出小腹發胖的原因是首先要做的第一件事。那麼，導致小腹發胖的原因是什麼呢？下面，絲諾萄瘦...
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夏季減肥四要四不要 1、要減脂肪，不要減其它 脂肪是引起肥胖的罪魁禍首，一公斤脂肪的體積相當於三公斤肌肉。想擁有動人身段，首先就要消滅多餘脂肪，而不是單純地降低體重，那樣不但會帶來健康問題，同時...
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改善易胖體質也應當從春季開始，下面爲你介紹10種春天當季的減肥低卡蔬菜：菠菜、芥藍、小松菜、土豆、高麗菜、南瓜、蠶豆、洋蔥、西紅柿和西蘭花。 雖然天氣還有些寒冷，可不多久春天就要來了，現在要好好...
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導語：減肥養生必知：中藥減肥7大茶療方 快速瘦身(圖)。如何才能達到快速減肥瘦身的目地?最有效最快速的減肥方法有哪些?對於愛美的女人來說絕不允許自己的身上長滿贅肉和脂肪。下面向大家推薦幾款中藥茶...
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男人作爲社會上的主要勞動力羣體，不管是身體上還是精神上都有着極大的壓力。他們不僅要在工作中拿出最佳狀態表現得更加出色外，家庭中他們更需要給老婆孩子已經父母更多的關愛;所以說，做男人確實不易。都說...
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減肥是一件很痛苦的事情，可是每個愛美的女孩子都把減肥當作自己一生的事業，我也在此行列之中。很多的減肥方法都試過，最終總結出減肥的不二法門－－節食，運動。 就像我以前寫過的一樣，吃減肥藥是爲了控制...
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拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調節整體，疏通經絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥...
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