許多人會有疑問，走路運動減肥法有效嗎?回答是肯定的，有效。由於人們在走路的時候，可以運動到身體的許多部位，可以消耗一定的熱量，燃燒您身體的脂肪，還可以有助於您的消化，能夠鍛鍊您腿部的肌肉更加結實、緊緻。因此，如果您可以走路上下班的話就要走路，還可以呼吸一下新鮮的空氣，減緩自己緊張的工作壓力。
1.走路的速度要快點，步子要大一點
如果您是每天都是散步式的上下班走路的話，那是沒有什麼減肥效果的，您這樣做的話，只是促進您的飯後的消化功能，而不能消耗您太多熱量，也燃燒不了您的脂肪。
2.走路的時候，要盡力的收緊您的腹部
在您日常走路的時候，一定要刻意的做到儘量的收緊您的腹部，這樣做的話，可以快速減掉您的腹部贅肉。
3.要走的更快一些
在您平時走路的時候，要把您的腳步放快一些，這樣不僅節省時間，又可以達到減肥瘦身的目的，何不一舉兩得呢?
4.採用變速走的方法
如果要想使腹部快速瘦的話，就是一直保持高強度的走路姿勢，讓人達到有些喘氣的程度。還可以把走路和按摩腿部結合起來，把走路和刮痧結合起來，那樣走路運動減肥的效果會更理想。
無論您採取什麼運動減肥的方法，又要和健康聯繫起來，和持之以恆結合起來，如果您今天採取一種什麼減肥方法，覺得效果不理想，就又換一種，結果不理想，再換一種，這樣減肥的效果是不理想的。