除此之外，習慣性的單車運動，更能逐步擴展你的心臟。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了暮年，你就會休會到它所來的懊惱，那時你會發明，自行車減肥運動是如許的完善。 單車是須要大批氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時光，實現了460公里的單車旅行。他說：“老年人一週至少要有3次運動，使心臟強化起來，恢復畸形功效。你要使心臟劇烈跳動，但不可過久。如此它將能適應緊迫狀態，如趕車或招架窘境。” 單車運動同時也能避免高血壓，有時比藥物更有效。還能預防發胖、血管硬化，並使骨路強健。自行車減肥使你不用用藥物來保持健康，而且毫無害處。 自行車減肥是減肥的工具，依據統計，75千克重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半千克體重，但必須每天堅持不懈，。 單車運動，不僅能夠減肥，還使你的身段更爲勻稱迷人。藉運動減肥，或邊節食邊運動的人，，身體比只靠節食減肥的人來得更好，更迷人。 恰當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你氣度心懷開朗、精力暢快。從教訓中，可曉得單車運動就能發生這種荷爾蒙。
事實上因爲踩單車緊縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，因而你吸進了更多的新穎空氣。騎過一陣子之後，你會感到頭腦更清楚。 騎着這種靠自身膂力去踩的雙輪腳踏車，你會感到非常自在且令人暢快無比。它不止是一種減肥活動，更是心靈愉悅的放逐。
減肥瘦身|自行車減肥法單車運動可強化心臟，醜化身材 自行車減肥是戰勝心臟功能弊病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是逝世於心髒病的。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液運動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶輪迴”。強化血管可以使你不受年齡的要挾，青春永駐。
更多保健品盡在：http://www.okmaidan.com/