你是否有失眠、易怒、視力模糊、倦怠等症狀？其實以上症狀如果長期出現的話，那可能你處於亞健康的狀態。那究竟什麼是亞健康呢？亞健康症狀有哪些呢？怎麼判斷亞健康呢？下面我就以這幾個問題做一些解答。
什麼是亞健康
1：定義
什麼是亞健康？簡單的說就是處於健康與疾病的一箇中間臨界狀態。也就是指的是不健康的狀態，如果長期下去，則很容易患上疾病。據相關權威機構得出的數據，世界上行百分之50的人都處於亞健康的狀態，隨着工作、生活等壓力，越來越多的人處於亞健康的狀態。
2：亞健康類型
身體成長亞健康
這個主要體現在飲食上，如營養不良二導致的身體虛弱等。
心裏素質亞健康
主要體現在家庭、學習等方面的壓力。這會導致人們有逆反的心裏、自卑的心裏等，處於這個亞健康的人一般抗壓、抗挫能力都比較弱。
思想亞健康
思想容易受到外界的影響而改變自己的決定，思想脆弱等。
行爲亞健康
住喲體現在行爲方面比較程式化，容易產生偏激的行爲。
情感亞健康
由於心理因素的影響，本來對人、對社會都比較充滿熱情的，但是實際上處於這個亞健康階段的人都是比較少話，比較冷漠的。
亞健康症狀有哪些
亞健康的症狀主要體現在：失眠多夢、心煩意亂，惶惶無措、怕冷、易感冒、盜汗、口苦、咽乾、大便乾燥、臉色發黃、憔悴、胸悶等。