慢性疲勞綜合症亞健康症狀的中醫要上-胡維勤
朱德保健醫胡維勤教授指出因爲“是藥三分毒”說法的存在，很多患病者更希望通過非藥物方法治療自己的病，胡維勤教授說特別是神經衰弱這種可以通過調養令症狀明顯緩解的疾病。胡維勤指出那麼，精神疲勞神經衰弱吃什麼好呢？胡維勤說哪些食物能調節神經，緩解疾病帶來的不適呢？胡維勤教授進行了總結：
【胡維勤談養生】1、黑芝麻、核桃肉、桑葉各30克，搗如泥狀，每服11克，1日2次，可改善精神疲勞神經衰弱以及伴發的健忘、失眠、夢多、食慾不振等症狀。胡維勤亞健康中醫養生
【胡維勤談養生】2、米湯內打入鵪鶉蛋一個同煮熟食用，有滋養臟腑、益氣補血作用。特別適用於小兒營養不良、貧血、神經衰弱等症。胡維勤亞健康中醫養生
【胡維勤談養生】3、連根蔥白6根、紅棗20枚，加水同煮。每日2次，吃棗喝湯，可治神經衰弱，改善病後體虛狀況。胡維勤亞健康中醫養生
【胡維勤談養生】 4、紅棗20枚用水泡發，煎煮20分鐘，再加洗淨的蔥白（連根鬚）七根，繼續用小火煎煮11分鐘，吃棗喝湯。這蔥棗湯有安神、益心氣作用，可治精神疲勞神經衰弱、病後體虛、胸中煩悶、失眠多夢、記憶力減退等症。胡維勤亞健康中醫養生
【胡維勤談養生】5、枸杞煮雞蛋：15-30克枸杞子或鮮枸杞葉100-200克、5-10枚紅棗、2-3個雞蛋，同煮熟撈出雞蛋。剝去蛋殼，再放入藥湯中煮片刻後食用。這種食用方有調補脾胃、補虛勞、滋養肝腎、益氣血作用，適用於神經衰弱、心悸失眠、體弱血虛、視力減退等症。
胡維勤亞健康中醫養生
【胡維勤談養生】 6、小麥300克和糯米250克同煮成糯米麥粥，有養心神、斂虛汗、厚腸胃、強氣力作用。不知道精神疲勞神經衰弱吃什麼好的朋友可以嘗試食用。胡維勤亞健康中醫養生
【胡維勤談養生】 7、豬腦1兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，可改善精神疲倦、腸胃虛弱、心神不寧、神經衰弱等症。
【胡維勤談養生】胡維勤談養生】 8、鮮桑椹子不限量，搗爛後用紗布包好取汁，加熱濃縮後加入適量蜂蜜，煮成膏狀。每天早晚各服兩湯匙，開水沖服，可治病後氣血兩虛、神經衰弱等症。胡維勤亞健康中醫養生
慢性疲勞綜合症亞健康症狀的中醫要上-胡維勤
【胡維勤談養生】看了上面的文章，希望可以亞健康人羣有些幫助 胡維勤亞健康中醫養生
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