中華醫院管理學會，醫療衛生技術應用管理專業委員會（MTA）等機構發起的“健康透支十大行業”社會調查結果新鮮出爐――――
亞健康行業排行榜（排名越靠前的越不健康！！）
1、IT
2、企業高管（含民營企業主）
3、媒體記者
4、證券
5、保險
6、出租車司機
7、交警
8、銷售
9、律師
10、教師
調查發現，精神壓力過大，生活節奏過快，飲食和生活不規律，是這十大行業的人羣極易亞健康的主要原因。受調查者認爲，面對源自領導同事和經濟生活方面的壓力，未婚青年面對創業、婚姻的擔憂，已婚人士頭頂鉅額按揭房款和教育支出，只能繼續透支健康。調查顯示，北京、上海等10餘個大城市高收入中年白領人羣中，七成存在疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題，年齡多在18-45歲之間。女性更容易受到心腦血管疾病的威脅，男性則要注意猝死、過勞、癌症等問題。
專家認爲，這與工作壓力大、長時間上網、應酬過多、飲食不科學、作息無規律、缺少鍛鍊以及精神壓抑等因素密切相關，處於亞健康狀態的患者如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態，表面看起來是健康人，一旦身體的哪個部位出現症狀，很容易連帶全身。久之，體內環境日趨嚴重，垃圾和毒素越積越多，亞健康則會發展成各種病理性疾病！！！
而更令人擔憂的是，絕大多數人缺乏早期健康干預的意識，往往等到“累倒了”纔開始重視，嚴重時甚至導致猝死的悲劇發生。
預防亞健康記住“十四字方針”
1.平心：即平衡心理、平靜心態、平穩情緒；
2.減壓：即適時緩解過度緊張和壓力；
3.順鍾：即順應好生物鐘，調整好休息和睡眠；
4.增免：通過有氧代謝運動等增強自身免疫力；
5.改良：即通過改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生；
在此推薦一個增免、改良的好幫手――維生素。
都說治病要治本。提高人體抵抗力和免疫力的最根本途徑，就是每天補充全面的A-Zn維生素和各種人體所需的礦物質。
吸收全面均衡的營養，即是增免+改良。
6.及時體檢：發現身體出現異常應及早進行體檢。亞健康狀態是疾病發病前的過渡時期，是大多數慢性非傳染性疾病的疾病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人羣轉化的。通過進行健康體檢，體檢中心的醫學專家可爲受檢人制定相關的健康干預方案。