剛看到八珍湯的方子，去三七養生堂查了一下，奶牛啊孕婦說都可以喝的。
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[組成] 當歸(酒拌)5g、川芎2.5g、白芍藥4g、熟地黃(酒拌)7.5g、人蔘3g、白朮(炒)5g、茯苓4g、炙甘草2.5g。益智仁6粒.
[用法] 清水二盅,加生薑三片,大棗二枚（煎服或者泡服的時候記得自己要加進去）,煎至八分,食前服。
[功用] 補益氣血。
[主治] 氣血兩虛。
面色蒼白或萎黃,頭暈眼花,四肢倦怠,氣短懶言,心悸怔忡,食慾減退,舌質淡,苔薄白,脈細虛。
大白話解釋就是“八珍湯”能改善以下亞健康症狀：
1.失眠健忘，淺眠多夢，雜夢多，醒後忘記，喜歡賴牀，起牀後心情不好，沉悶不開心
2.白髮多，主要集中在頭頂和耳朵邊上
3.臉色蒼白、萎黃、鬆弛、肝斑、魚尾紋過早出現、法令紋加深，頸紋加深，雙下巴，皮膚容易鬆弛下垂（下巴、嘴角、胸部、腹部、臀部、手臂虛胖）、掌心蒼白，伴有紅點點
4.嘴脣蒼白、牙齦出血，鬆動，舌苔薄白，舌頭胖大有齒痕
5.頭暈眼花，視力模糊，貧血，稍有耳鳴，指甲也是蒼白沒有血色
6.好靜不好動，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，討厭戶外運動，不喜歡運動
7.腰痠背痛，四肢沒力，一天到晚懶洋洋，喜歡打哈欠
8.不愛說話，懶得搭理人，心裏想的事情又很多，腦子靜不下，但是又不知道自己究竟想了什麼計劃了什麼構思了什麼，在發呆的狀態下思考
9.呼吸淺促，到人多的地方就感覺悶，去影院、地下車庫、超市等地方就容易喘不上氣
10.心跳不大規律，有時突然加快，有時是漏一個節拍，很討厭別人從背後嚇自己，比如拍肩膀什麼的，容易受驚嚇
11.食慾不好，吃的不如健康時候的多，或者比同齡人吃的少，不喜歡吃生冷食物，喜歡熱飲熱湯水，油炸等高熱量的食品
12.怕冷，手腳容易冰涼，容易長溼疹、水泡、凍瘡等
13.動不動就不自覺的唉聲嘆氣，容易消極
14.情緒容易波動，經常莫名其妙的心情煩躁，尤其是月經前一週容易發脾氣，發脾氣還有個特點，就是對陌生人友好，但是對親密的家人愛人就容易失控發火，暴怒後又恨快產生懊悔情緒
15.性慾減淡，勉強應付或者根本不想，也感受不到快感
16.冬天摸不到脈，夏天脈象也很細微
17.曬太陽會感覺很舒服，但是平時又喜歡躲在陰暗的地方“懶得”去曬太陽做活動
18.便祕，無力排便，排不乾淨的感覺，大便多爲前硬後軟，不成形
19.虛咳，咳嗽都沒有力氣咳的感覺
20.月經推遲、經量少、顏色淡、時間短
——如果這些你符合的越多，就建議喝的時間越久，同時好好的反省一下，是什麼原因導致自己變成這樣！
[方解]
肢體倦怠乏力,面色蒼白無華,短氣懶言,心悸怔忡。
肝藏血,開竅於目肝血虧,故頭暈目眩。
方用參、術、苓、草補脾益氣; 歸、芍、地滋養心肝,加川芎入血分而理氣,則歸、地補而不滯;
加姜、棗助參、術入氣分以調和脾胃。
全劑配合,共收氣血雙補之功。
服用方法：煎煮——
1.藥材準備好，不需要先洗過。
2.一包藥材同水一起加入，大火燒開後轉小火再煮2-5分鐘，兩碗水煎成一碗半。飯前服用
3.去除藥渣即可飲用。每天喝3次，喝一次煮一次
4.藥渣可以用於泡腳。
小提醒：八珍除了當成湯汁飲用，很多人也喜歡拿來跟肉或者玉米等一起燉，所以不喜歡只喝湯汁的人，建議你可以將食材煮到八分熟，再加入藥材一起燉到熟爛。
服用方法：泡服——
1.把藥材直接放入耐高熱的杯子器皿中（保溫杯、花草茶的玻璃壺、耐高熱的PP密封杯）
2.直接倒入燒開的開水，蓋上蓋子，悶5-10分鐘，開水變成漂亮的琥珀色即可開蓋倒出飲用。
3.需要再喝的時候之需要添加熱水就可以了。不限時間當美容茶飲用。炙甘草可以撈出來嚼服，嚥下口水，吐掉藥渣，能緩解咽炎咽喉痛。
4.藥渣可以泡腳，或者收集3劑再煮一下，泡澡也可。