冬至將到，天氣漸冷，雙休日來診所就診的病人明顯增多，從前期的一天五六拾人孟增到到一百多個，並且在衆多患者中患頸椎病、背部痛、胸悶、心慌、受涼、腰腿痛的病人尤爲突出，從臨牀發病症狀和病理分析，長期伏案工作、以及在電腦旁、有手機嗜好和工作壓力較大的人羣，發生上述病症的比例比較多。
一、在辦公室伏案工作以及從事電腦工作的人羣，平時要養成一個良好的工作習慣，在工作1小時左右時間應起來活動一下身體，如伸伸胳膊，彎彎腰，也可以做做頸椎保健操，有條件的也可以在網上下載一套“八段錦”或“五禽戲”等健身氣功操練一練，對緩解肌肉緊張，解除肌肉的疲勞是有很大好處的。
在歐洲、在北美洲以及比較寒冷我國北方地方，對頸椎、腰椎、膝關節、腕關節、肘關節都有很好的保護措施，穿衣服不在乎單薄輕重，重點是如何防寒預暖的保護，寒冷的冬天穿短裙的大有人在，但你仔細觀察，會發現他們不管穿衣多少，都會對頸椎、腰椎、膝蓋有非常嚴密的保暖措施，如圍巾、護腕、護膝等等，只要關口保護的好、外邪難入、疾病就不會發生。
整脊復位、推拿按摩、理筋、拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。
但是在治療過程中也存在很到誤區，比如在很多就診的患者中，不論男女老幼或體質虛弱的人羣，後背普遍存在拔罐刮痧的現象，好像拔罐刮痧是萬能的，其實不然，並不是人人都可以拔罐刮痧，尤其是寒冷的冬天，女性更爲重要，冬天是收和藏的季節，陽氣本來就不足，過多的拔罐刮痧往往會造成陽氣不足，身體抵抗力下降等不良的亞健康症狀。所以冬天要補膳多灸艾任脈。
愚柱整脊：2012年12.16日
冬季拔罐刮痧的誤區
時間: 2013-01-23