亞健康狀態有哪些症狀表現?

時間: 2011-03-16

亞健康狀態的表現爲“一多三少‘,即疲勞多、活力減退、反應能力減退、適應能力減退,容易出現以下一系列症狀與危害;

(1)、軀體證狀。頭昏頭脹或頭痛頭暈,目澀、頭沉,易腦疲勞,難以集中精力;胸悶、氣短、心慌,常感到腰背項肩部位不適,胸部有緊縮感,咽乾、咽痛或喉部有緊縮感;患病的病和長而且難以治癒,體質虛弱,惡寒怕熱,有時心煩,自感身熱,經常出虛汗;感覺比較餓,但卻食慾不振,脘腹不適,便祕與腹瀉,或兩者交替出現,或大便不暢、便溏、便不盡感;月經不調,生理功能減退等等。

(2)、心理症狀。精神不振、情緒低落;抑鬱、急躁記憶力減退;非常在乎別人對自己的評價,精神處於緊張狀態或恐懼,易把事情往壞處想;失眠多夢,睡不踏實,早上戀牀,白天工作沒有精神,興趣減退等等;

(3)、社會表現。家庭不和睦,工作學習困難,人際關係緊張,難以承擔社會責任感等等。

(4)、其它表現。如性功能低下,性冷淡等等。

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