身處亞健康 需要補腎嗎?

時間: 2012-07-21


    隨着社會的發展,生活節奏的加快,社會競爭的增加,亞健康人羣迅速增加,尤其是中青年人羣,大多數都有疲勞、失眠、腰痠腿沉、頭暈腦脹、力不從心等一系列不適的主訴。他們常常顯得異常疲憊,喪失了應有的活力,甚至是未老先衰,他們在激烈的競爭狀態下,在高壓力、滿負荷的工作中透支着身心,他們渴望補充一下自感虛弱的身體,使自己注入精力。


    補腎不是“百利而無一害”


    中醫傳統文化深入民心,老百姓往往認爲養生必定依靠中醫,服用補藥就是最好的強身健體方法,而補藥中最好的是補腎藥,因爲腎是根本。所以某些人以爲:中青年人事業繁重、工作疲勞、身體虛弱而需要補腎;老年人腎氣本虛,更應該補腎;就連上學的學生,在家長的帶領下也來到亞健康門診,述說自己的孩子氣色不佳、身體虛弱、眼泡浮腫、眼眶發黑,擔心孩子腎虛,也請求大夫開具補藥……似乎男女老少均該補腎。尤其是有“腎無實證”的說法,換言講就是腎只有虛證,怎樣補都不錯。總之,補腎是“百利而無一害,人人皆宜”。然而,補腎真是百利而無一害嗎?


    中醫認爲,人體的健康就是臟腑陰陽平衡,這種陰陽的平衡被打破,就會導致疾病的發生。在維繫健康的過程中,中醫就是調整人體的陰陽平衡,採取去其多餘,補其不足。所以,如果您腎虛,那麼可以補腎,如果您不是腎虛,您就不需要補腎。


    妄服補腎藥弊大於利


    如果您是一個健康人,體內的陰陽本來處於平衡狀態,無論服用了哪類補藥,都會對體內原本平衡的陰陽造成影響 ,可能會導致病證的出現。當然,從目前人類健康狀態分析來看,真正健康的人羣只有15%,而85%的人羣屬於疾病人羣和亞健康人羣,也就是中醫所講的陰陽不平衡人羣。這些人羣存在着不舒服的症狀,大部分人羣體內存在着邪氣,如痰溼、瘀血、氣滯、食積、內熱、內寒等等。這種情況下,補藥無疑會加重體內的邪氣,使之留滯體內,還可能會產生變化,使體內的陰陽失衡進一步加重。所以,妄自服用補腎藥對於身體來講可能是弊大於利。疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果不需要補腎的人吃了補腎藥,不但出現許多副作用,反而會加重病情,可謂弄巧成拙,雪上加霜。


    腎虛最忌補反


    錯服了補腎藥也將會造成不好的後果。腎虛最忌諱的就是補反。比如明明是腎陰虛的病人,吃了壯陽藥物,會讓腎陰虛的症狀表現得更強烈。所以,補腎應以調和陰陽爲原則。補反會造成病情加重,如果單一補陽或滋陰,也會使陰陽失衡,損害健康。所以,補腎一定是針對腎虛的人羣,在確定了是腎虛後,還要分清是陰虛或陽虛,這對於身體健康非常重要。


    補腎、養腎、護腎有所不同


    補腎、養腎或是護腎,三者概念上是不同的。補腎是中醫的治療方法,必然需要服用補腎的中藥;而養腎或護腎是通過日常的飲食、起居、健身的方法保養腎臟。因此,補腎就需要服藥,只要是藥物就有藥性,如養陰填精藥的藥性大多寒涼滋膩,容易損傷陽氣或阻遏陽氣;而溫陽或壯陽藥容易生內熱,或耗損陰精。還有,所有補藥全都會助邪或斂邪 。所以,是否應該補腎應遵從醫囑,而不是任意爲之。我們平時在日常生活中也要注重對腎的養護,才能增進健康。

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