有關資料表明，美國每年有600萬人被懷疑處在“亞健康”狀態，澳大利亞達37/10萬。在亞洲地區，處於這種狀態的比例則更高，不久前，日本公共衛生研究所的一項新調研發現並證明，接受調查的數千名員工中，有35%的人正忍受着慢性疲勞綜合徵的折磨，而且至少有半年病史。在國內對中年女性所做的一次調查中發現60%的人處於"亞健康"狀態。
儘管沒有病，但“亞健康”表明身體健康已不“完美”，如不及時調解，可引起病變。健康不“完美”來自身體的方方面面，這很難從醫院現有的儀器查出問題，一個人可能各項化驗都正常，但卻總是感到渾身無力，頭暈眼澀，吃飯沒有食慾，如果在舊的醫療模式下我們就會把其當做一個健康人而不予重視，而現代醫學則要關注“人”的生活習慣、工作方式、飲食情況等等，並幫助亞健康人擺脫亞健康。
人體出現“亞健康狀態”時，常常有以下表現，您可要多多注意這些問題：
1、心病不安，驚悸少眠：主要表現爲心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。
2、汗出津津，經常感冒：經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發紅，舌苔厚膩，口苦、咽乾，大便乾燥、小便短赤等。
4、面色有滯，目圍灰暗：面色無華，憔悴;雙目周圍，特別是眼下灰暗發青。
5、四肢發脹，目下臥蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
6、指甲成像，變化異常：中醫認爲，人體軀幹四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱爲甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峯突凹殘、甲面白點等，均爲甲象異常，病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。
7、潮前胸脹，乳生結節：婦女在月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結，應給予特別重視。
8、口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門溼熱之感，食生冷乾硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之爲快。重時，晨起非吐不可，進行性加重。此時，應及時檢查是否胃部、食道有佔位性病變。
9、體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口乾、全身倦怠無力，應到醫院檢查是否有結核等。
10、視力模糊，頭脹頭疼：平時視力正常，突感視力下降(非眼鏡度數不適)，且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應及時到醫院檢查是否有顱內佔位性病變。
造成身體出現“第三狀態”狀態的原因，主要有以下幾個方面：
1、心理失衡 古人云：萬事勞其行，百憂撼其心。高度激烈的競爭，錯綜複雜的各種關係，使人思慮過度，素不寧心，不僅會引起睡眠不良，甚至會影響人體的神經體液調節和內分泌調節，進而影響機體各系統的正常生理功能;
2、營養不全 現代人飲食往往熱量過高，營養素不全，加之食品中人工添加劑過多，人工飼養動物成熟期短、營養成分偏缺，造成很多人體重要的營養素缺乏和肥胖症增多，機體的代謝功能紊亂。
3、噪音、鬱悶 科技發展、工業進步、車輛增多、人口增加，使很多居住在城市的人羣生存空間狹小，倍受噪音干擾，對人體的心血管系統和神經系統產生很多不良影響，使人煩躁、心情鬱悶
亞健康的典型表現
1、心病不安，驚悸少眠 2、出汗津津，經常感冒 3、舌赤苔垢，口苦便燥 4、面色有滯，目圍灰暗 5、四肢發脹，目下臥蠶
6、指甲成像，變化異常 7、潮前胸脹，乳生結節 8、口吐粘物，呃逆脹滿 9、體溫異常，倦怠無力 10、視力模糊，頭脹頭疼
亦病非病的亞健康綜合症
計算機病：又稱“反覆緊張性損傷症”、“計算機鍵盤疲勞綜合徵”、“上網過多障礙症”。
高樓綜合徵：以玻璃和混凝土爲材料建成的現代高層樓房裏，儘管裝備着完善的空氣調節器和人工照明設備。但是，在那裏工作的人們的發病率卻大大高於生活和工作在傳統式樓房裏的人們。
空調病：空調病是環境因素所致的疾病。隨着空調在工作場所和居室的普及，其發病率逐年增高。
考試綜合徵：年年升學考試，年年總有一些考生，平時成績不錯，但是一上考場，頭腦一片空白，一旦考試結束，頭腦中的知識，又頓然跳了出來，“上場昏”現象在生理學上稱爲“怯場反應”，臨牀上稱爲考試綜合徵。
甜食綜合徵：糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏着對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致“甜食綜合徵”。
家電噪聲病：聯合國經濟合作與發展組織對噪聲污染的研究後得出結論:人能忍受噪聲的限度平均不得超過65分貝。
辦公室綜合徵：隨着我國經濟的不斷髮展，大大小小的辦公機構也愈來愈多。井然有序、恆溫舒適、富麗氣派、清潔明亮的辦公室如不注意環境保護，其工作人員則很容易患上“辦公室綜合徵”。
書寫痙攣：書寫痙攣症是由職業因素長期從事手部精細動作，導致手部肌肉痙攣，出現以書寫功能障礙爲主的一種症狀羣。
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