更年期女性注意幾點可以對防範乳腺癌

時間: 2012-01-18

  在生活中,更年期綜合症女性注意以下幾點,對防範乳腺癌也有益處。

  一是要堅持科學的飲食習慣和生活方式。多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果;不吸菸,限制酒精的攝入,少吃高脂肪食品和燒烤食品。

  二是堅持體育鍛煉,增強機體免疫力。可以根據自己的年齡和身體狀況,選擇適合自身特點的體育運動項目,持之以恆,必有成效。

  三是慎用含有雌激素的美容化妝品和藥品。

  四是儘量避免電磁輻射和放射線接觸。例如看電視時要距電視機2米以上,烹調食物時要遠離微波爐等。

  五是保持積極向上的人生態度和豁達樂觀的情緒。

  女性乳腺處於體表, 如果勤於檢查,乳腺病易於早期發現、及早治療。據統計,乳腺癌如能在侷限性階段(無淋巴結受累)早期檢測和治療,其治癒率可達80%~90%。關鍵是廣大婦女要提高警惕,及早診斷和治療。

  首先,女性在月經期結束後,夜間平臥時及洗澡時,應注意觸摸乳房,瞭解乳房的變化規律,觀察乳房外形,乳頭的改變。初潮早、絕經晚、大齡生育、大齡未婚、長期服用雌激素、家族中有乳腺癌患者的女性,定期到醫院做乳腺檢查是極其必要的。

  其次,女性發現乳房有異常後,千萬不要認爲不痛不癢不礙事而放任自流,更不能以工作忙沒時間,不定期做體檢,或按廣告宣傳服用藥物。

  第三,乳房已有腫塊的女性,一定要及時到醫院檢查,乳房腫塊局部切除既是一種治療方法,更是一種診斷的手段,能及早發現問題。萬萬不能因懼怕手術而猶豫不決,一拖再拖喪失最佳治療時機。

  第四,乳腺癌患者手術後,病人一定要定期隨診,嚴格按照醫生要求做正規系統的放療和化療,切不可把大部分精力放到找偏方、吃補藥、練氣功上,否則就是本末倒置了。女性朋友不要有病亂投醫,要保持良好的心態,即使患有乳腺癌,治療後也一樣能夠正常的無痛苦的長期生存。

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