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52歲的黃女士從今年開始感覺心情很煩躁，爲一點小事就批評女兒，對丈夫也嘮叨不斷。近來又覺得身體潮熱、失眠、頭暈眼花，特別覺得有股熱氣從腹部直衝上胸口；之前很正常的“老朋友”總是提前來，並且量較多。更讓她煩惱的是，愛美的她覺得自己長胖了，特別是腰部、腹部，並且皮膚乾燥，色斑也多了。因爲失眠嚴重，她求助於安定，最初還有效果，可後來安定也不起作用了。經檢查，排除了其他疾病，只是雌激素水平下降了，屬典型的女性更年期綜合徵。黃女士連服了5服滋補肝腎、養心安神的中草藥後，症狀基本消失。
更年期是女性必經而重要的階段，通常到了45歲左右，開始出現月經紊亂、皮膚鬆弛、脾氣焦躁、失眠、心悸等不適症狀，就預示着女性已開始步入更年期了。隨着生活條件的改善，女性的平均壽命可達75歲，甚至更長，可以說人生的1/3時間將從更年期開始，因此，更年期綜合徵的治療就顯得更爲重要。
多變的絕經前後諸證
更年期綜合徵是女性40歲以後卵巢功能低下引起的一系列生殖內分泌紊亂，出現的年齡大約在42~55歲之間。中醫稱女性更年期綜合徵爲“絕經前後諸證”、“經斷前後諸證”。“諸證”即涵蓋了更年期綜合徵所出現的各種症狀，也就是說婦女停經前後腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰退，使人體陰陽失去平衡，因而有面紅潮熱、盜汗或烘熱汗出、眩暈頭漲、煩躁易怒、抑鬱憂愁、心悸失眠、陰道乾澀灼熱、腰痠背痛、骨質疏鬆等症狀。
隨着激素補充療法的應用，近年來，在乳腺門診中，老年婦女的乳腺增生、乳腺疼痛、腺體肥厚較常見。對於更年期症狀明顯、影響生活質量者，心臟、骨骼病變較重及泌尿生殖功能障礙者，補充療法應當用。但在藥物搭配、劑量調整、服藥時間上，治療方案應個體化。最好檢測性激素六項、骨密度等指標。服藥期間應每隔3個月至半年定期檢查乳腺。在服藥期間如發現乳腺疼痛或腫塊，應當重新評價療法的利與弊，原則是儘量保持原療法的連續性。治療乳腺病，儘可能使用中藥，爭取把激素的劑量降到最小或停用。
中藥替代激素更安全
中醫對更年期綜合徵的認識起源於戰國時期。《黃帝內經》認爲：“女子……七七任脈虛，太沖脈衰，天癸絕，地道不通，故形壞而無子也。”認爲更年期綜合徵的形成與肝腎不足有關，衝任脈虛衰是更年期婦女的主要病理機制。婦女49歲左右，正是衝任脈功能逐漸衰退的時期，機體就會隨之發生陰陽平衡失調，從而會出現一系列臨牀症狀。由於激素治療的侷限性和隱患，更年期綜合徵宜通過中藥、飲食和運動來改善，即利用內服滋補肝腎、養心安神中藥，配合中藥穴位貼敷足三裏、神闕、關元、三陰交等穴，來活化卵巢的機能，讓卵巢自行運轉分泌雌激素，促進體內血液循環，進而改善五臟六腑的生理功能，調整身體的平衡，達到陰平陽祕，迅速緩解症狀。
山藥和大棗：更年期食療佳選
大部分婦女服用一段時間中藥後，更年期的症狀明顯改善，而且以後只要每日從飲食中攝取足量的維生素、礦物質、蛋白質、膠質等營養成分，如黃豆，胡蘿蔔、玉米、大麥、芝麻、櫻桃、燕麥、蘋果、椰果、甘草、人蔘、當歸等，不需要再服用任何藥物便可輕鬆度過更年期。“平補三焦”佳品首推山藥，山藥平補肺脾腎，補益的作用平和，補而不膩，是更年期婦女理想的調補品。大棗補中益氣，養血安神，也適用於更年期女性，有失眠症狀者睡前吃七顆大棗尤其不錯。步入更年期的女性，應掌握“四捨五入”的飲食原則，即儘量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒，多增加攝取植物蛋白、抗氧化物、鈣、高纖維食品和水