“自覺不爽，檢查無病”，介於健康與疾病之間的一種狀態，即既不完全健康，又達不到疾病的診斷標準，稱爲“亞健康”，又稱之爲第三狀態，也叫灰色狀態、病前狀態、亞臨牀期、臨牀前期、潛病期。 ...
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美國行爲學家Breslow等對6928名加利福尼亞州成人，進行了爲期5年的七項健康行爲干預研究。這七項健康行爲包括：1、每晚睡7-8小時;2、每天不忘吃早飯;3、一日三餐外不吃零食;4、控制...
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隨着社會的迅速發展和生活水平的不斷提高，人們對自己的健康狀態日益重視，同時受生活節奏 加快、空氣污染、工作壓力及不良生活方式等多種因素的影響也越來越大，導致身體出現亞健康狀態。據調查顯示，處於亞...
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現在的都市白領由於常期的工作壓力、生活的不規律、長時間的精神壓仰很造成醫學上稱爲“亞健康”的身體狀態，也許在你偶感身體不適的時候，就已經慢慢陷入了亞健康狀態，亞健康不是病，但我們也需要從現在...
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中華民族歷經五千年，生生不息,得益於享譽世界的極具特色的中醫養生瑰寶。以整體觀念、辨證論治爲核心,以天然藥物和自然療法爲手段,以治未病、重養生爲特色的祖國傳統醫學,已然爲世界醫學所關注,所追隨。...
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“自覺不爽，檢查無病”，介於健康與疾病之間的一種狀態，即既不完全健康，又達不到疾病的診斷標準，稱爲“亞健康”，又稱之爲第三狀態，也叫灰色狀態、病前狀態、亞臨牀期、臨牀前期、潛病期。 據世界衛...
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對於亞健康人羣，不妨嘗試利用運動1、對於身體衰弱、肌肉力不強、體力也不佳的人，經常內臟器官也不太健康。勾當時，應當先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力氣、經久力及身體堅固度，再中止重量鍛鍊，介入...
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1、高脂血症 2、脂肪肝列 3、內、外混合痔 4、乳腺增生結節（女） 5、高血壓病 6、婦科疾患 7、肝功能異常（ＧＰＴ） 8、前列腺增生（男）...
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我國亞健康人羣發生率佔總人口的70%~75%，其中尤以中年知識分子和腦力勞動者爲甚。專家指出，從中醫的角度來說，亞健康人羣多以正氣不足爲主要的病理表現，“正氣”就是現代醫學所說的機體免疫調節...
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什麼是亞健康？ 何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段...
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最容易亞健康的人 1、精神負擔過重的人； 2、腦力勞動繁重者； 3、體力勞動負擔比較重的人； 4、人際關係緊張、造成負擔比較重的人； 5、長期從事簡單、機械化工作的人（缺少...
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"自覺不爽，檢查無病"，介於健康與疾病之間的一種狀態，即既不完全健康，又達不到疾病的診斷標準，稱爲"亞健康"，又稱之爲第三狀態，也叫灰色狀態、病前狀態、亞臨牀期、臨牀前期、潛病期。 據世界衛...
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世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱爲“第三狀態”，我國稱爲“亞健康狀態”。亞健康是介於健康者（處於第一狀態）和疾病患者（處於第二狀態）之間的一種部分生理功能下降的...
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六種人爲亞健康高危人羣 知道當怎樣的症狀出現時可以稱爲亞健康嗎?而如今的亞健康症狀的出現已經是一種怎樣的情況呢，這個大家瞭解嗎?可能大家對於亞健康的出現到底有着怎樣的危害並不是瞭解吧，且又有什...
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少飲酒 酒的主要成分是乙醇，適量飲酒對人體有興奮作用，使血管擴張、循環加強、精神振奮、疲勞解除;酒對味覺、嗅覺也有刺激作用;在飯前飲用少量“開胃酒”可以增進食慾，有益健康;在適量飲酒的60分鐘...
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