用了www.jianfeiq.com的東西半個月來，沒少跑廁所，但是最近好多了，瘦了15斤，折騰也值了。：很多人都會覺得一到秋天，天氣寒冷後總覺得吃肉的慾望就特別強烈，那麼偶爾的肉食是無關緊要，...
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2011年誰跟我一起減肥，QQ號97568316 減肥的加我 秋季很多女性朋友都知道這是容易長肉的時候，有了長衣長褲的遮擋，似乎有了讓我們“眼不見心不煩”的理由，放鬆了警戒，天氣變冷又讓我們胃...
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輕鬆瘦身不是夢 一場秋雨，送走了炎炎夏日。步入涼爽的秋季，微微秋風讓人感覺到十分愜意，連食慾也恢復到了最佳狀態。可對於減肥中的女性們來說，很容易就會在秋季“滋補”的概念下...
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秋季要減肥要適當減少睡眠、控制飲食，並適當增加運動。因爲秋季人體的舒適感增強，新陳代謝穩定，很多人開始胃口增大，睡眠增多，開始長胖。因此，我們總結出一些秋季減肥的tips: 秋季蔬菜水...
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減肥成功了 我的qq39100506的個人減肥日記除開海帶之外還有良多的石花菜類食品都是別人可以多多挑選，好比說昆布(比海帶再***點的藻類)、紅藻、綠藻、藍藻、褐藻等等，市道市情上有減肥美容方...
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2011年誰跟我一起減肥，個人網站www.jianfeiq.com 減肥的加我導語：中秋、十一長假就要到了，但是自己的提醒還是這麼臃腫，這麼辦呢？有沒有是美好的方法可以在短期內快速減肥呢？下面小...
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夏天是麗人們爭相減肥的集中季節，當秋風蕭瑟、身上的衣服開始厚起來，不少女性朋友減肥的心思慢慢淡了下來，加上天氣涼爽、胃口大開，秋膘不知不覺又要貼上身。其實，專家告訴我們，不光是夏季要減肥，...
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想減肥又不想運動的MM注意啦，以下七種減肥偏方只要吃一吃就能減肥，還不需要特別節食的哦，很多人都能月減十斤呢。 1、生吃梨 減肥原理： 將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一...
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今年夏天好不容易減肥8斤，不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤，張小姐很是不解：爲何一個夏季的減肥效果剛入秋就“泡湯”？張小姐昨到武大中南醫院看減肥門診，量完體重後發現又重了1斤。她告訴記者，整...
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人吃含纖維多的食品就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢料排泄。逐步將主食控制在250―300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必需嚴格限制，養成吃七八分飽的習...
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秋季到了，天氣轉冷食慾不知不覺就上來了。你是不是發現夏季好不容易瘦下來的身材早已不復亡在了呢?許多朋友道秋季減肥很難，其實不然，只要你找到適合秋季的減肥法，秋季減肥也能變的輕而易舉哦!試試下...
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更新時間：11-03-14 作者：Admin 【字體: 小 中 大】回顧：小時後運動，最好在運動前1小時，補充適量的碳水化合物，如高纖餅乾、優酪乳、新鮮水果等容易消化的食物，除了可避免運動過後血...
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2011年誰跟我一起減肥，QQ號97568316 減肥的加我2. 睡覺減肥，醒着的時候老想吃零食，那就睡覺吧，睡前不要吃東西，一睡就睡個幾個小時，吸收的少了，也就胖不到哪了，還可以美容哦，睡覺對...
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>> Run1 更加聰明 慢跑前要做好準備 做有氧運動前充分地將身體的潛在熱能調整到準備狀態，有利於身體內機能的調整，激發身體中的“GHRELIN”激素，促進腦內學習區域的神經...
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先插一句：我的減肥終於看到效果了，www.92537.com的東西真的有點好啊。：秋季一到，人體的新陳代謝會慢慢變慢，瘦身的效果也會變的不明顯，這樣人很有可能出現便祕色斑的現象，下面小編告訴大家...
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