電視、網絡和豐富多彩的夜生活，使人們的睡覺時間越來越少。由於睡眠沒有規律，睡眠的覺醒節律經常被打亂，生物鐘紊亂，從另一個方面破壞了人腦的“睡眠裝置”，引起失眠。失眠，已被睡眠專家稱...
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目前，我國老年家庭火災佔家庭火災總數的40％，而傷亡比例卻佔60％。眼下，正處於風乾物燥的春季，火患增多、火險增大，火災發生機率也加大。在這個火災多發季節，老年人怎麼防止火災呢？...
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老年人打麻將、養寵物、街頭散步不僅可以改善精神生活，而且可以降低罹患老年癡呆症的可能。沒有興趣愛好的老人和有2種及以上興趣愛好的老人相比，罹患老年癡呆症的可能要大6.3倍。 專家分析說，興...
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自從兒子爲劉大叔買了臺電腦，並教他學會打電腦遊戲、上網打麻將後，電腦就成了劉大叔難以割捨的“夥伴”，劉大叔也因此變成了“宅老頭”：出門少了，與老友見面稀了，整天沉湎在電腦遊戲中，精神和身體也日漸...
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俗話說：“沒心沒肺，活着不累”。一是說“萬事不入心，煩惱皆不想”的活着，就沒有活的累的感覺；二是不必過份的顧及臉面，善做凡人，就能活的壽命長。這兩句俗語，其實細想來都有它一定的道理。特別是退出工...
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信息來源：中國情感婚姻家庭網 金秋送爽，丹桂飄香，歲歲重陽、今又重陽、關愛在重陽。10月21日，200多位離職退休老同志在玉林社區和百特爾人文科技機構的領導下相聚成都三聖鄉匯豐花園共同舉辦...
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人總是要經歷誕生、成長、成熟、衰老、消亡的過程，最終總要老的，這是一種不可抗拒的自然規律 有的老人心不老，注意心理年輕化，注意保養和鍛鍊身體，其心理年齡遠遠小於自然年齡，永葆青春，從而推遲了衰老...
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在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次；或凌晨三四點鐘後就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病...
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第二要注意合理飲食，在飲食結構上，應做到葷素搭配，粗細糧搭配，多食含蛋白、維生素等豐富的食物，禁菸限酒，菸酒是性功能的大敵。第三要積極運動，運動可促進血液循環，增加陰莖動脈血液灌注量，也可提...
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隨着現代人的生活節奏加快，生活學習和工作壓力加大，心理問題也層出不窮。據調查，在我們大學生中有心理問題者達20%左右，在一些大學裏，每年都有因心理問題而休學，甚者自殺的學生。所以大學生的心理...
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隨着人們壽命的延長，老年人酒依賴問題也在日益突出。老年人酒依賴的原因多是由於退休後的造成的。也有相當一部分人年輕時有輕度酒依賴，到了老年期酒量不但未減反而增加，形成明顯酒依賴。另外，值得注意...
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那麼，老年人怎樣才能保持對性生活有濃厚的興趣呢? 1.優化性環境：可以說在現實中每一個人無不處於性環境的包圍之中，諸 2.科學鍛鍊身體：健康的性功能都離不開健康的身體。試想假如病魔纏身，何來...
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步入老年後，口腔情況和其他器官一樣，結構和功能趨向衰老。作爲消化系統的門戶，口腔承擔着重要任務。營養豐富的食品，需經過牙齒的咀嚼才能容易吸收。人體獲取營養後可增進健康、戰勝疾病、延年益壽，而一旦...
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心理學家認爲：心理養生將成爲21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態。以保障機體功能的正常發揮，達到預防健體延年益壽的目的。善良-心理養生的營養素;一個人心中充滿善意，多行善事...
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一般人所以對心理諮詢不太瞭解，是因爲多數人沒有機會親歷，連側面觀察的機會也沒有。人們總是去過醫院看病，看到過醫生如何對病人發問，如何藉助各種儀器進行檢查、化驗，人們都曾吃過藥。即使...
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