一箇中心：以健康爲中心。
兩個基本點：開心一點， 灑脫一點。
（老少春秋：有同志稱之爲“糊塗一點”、“瀟灑一點”）
四個忘記： 忘記年齡；忘記憂愁；忘記恩怨；忘記過去。
（老少春秋：有同志講“四個要有”，即一個老伴、一個老窩、一個老本、一些老友）
快樂是生活的目標。
快樂隱藏在生活的細微瑣事當中，靠我們自己去尋找。
幸福靠自己努力營造。
幸福和快樂是一種感覺和感受，關鍵在於自己的心態。
老人要轉變陳舊觀念，
剩下的生活越是短暫, 越要過得美滿,
告別苦行僧, 爭當快樂鳥 ，
該吃的吃, 該穿的穿, 該玩的玩，
不斷提高生活品質, 分享高科技時代的成果，
這纔是老年人生活的目標。
地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。
金錢是要花的,剩下給子女吧。
錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。對錢不要看得太重, 更不必斤斤計較,該花的時後就花,到老要善待自已。錢是身外物, 生不帶來, 死不帶走。
(老少春秋：唐玄宗時期的名臣張說所寫的《錢本草》，說得一針見血：
錢，味甘，性熱，有毒。錢能利邦國，污賢達，畏清廉。
所以如何對待金錢，張說提出“不以爲珍謂之德，取與合宜謂之義，勿求非分謂之禮，博施濟衆謂之仁”。)
父母對子女的愛是無限的，
子女對父母的愛是有限的；
子女有病, 父母揪心,
父母有病, 子女能問問看看就知足了
對於已得到的, 人們往住忽視它,
對於得不到的, 往往把它想得太美,其實, 生活的美好和幸福全在於怎樣欣賞。
幸福的人珍惜和欣賞已經得到的，並不斷髮現它的意義,使生活充滿快樂。
幸福的老人,
要有開闊的胸懷,
對生活充滿了感激和欣賞，
比上不足, 比下有餘, 知足常樂,
培養多種愛好, 樂此不彼, 自得其樂,
對人善良, 樂善好施, 助人爲樂。
人本無高低貴賤之分，只要對事業盡心盡力, 心安理得,問心無愧，就算作了貢獻。何況大家都退休了, 彼此都一樣,最後的歸宿都要回歸自然。
總之, 高官不如高壽, 高壽不如高興。高興就是快樂，快樂就是幸福。
人老心不老，老也不老；
心老人不老，不老也老。
但在處理具體問題時，還是要服老。
人老了,怎麼開心就怎麼過，做你想做而能做的事，不管別人怎麼看或怎麼說，因爲我們不是爲別人的喜惡而活，要活出一個真實多采多姿的自我。
（老少春秋：我們所說的“樂”有多種表現形式，
如以苦爲樂、老有所樂、學有所樂、自得其樂、助人爲樂、知足常樂等；
而且，樂是有方向性和層次性的，不可隨意，不能任性。）
人生在世, 不可能萬事如意，
有缺憾是人生的必然，
如果苦苦追求完美, 反被完美所累，
不如坦然面對現實, 隨遇而安。
健康在於運動, 但又不可過量；
飲食太清淡, 營養不良,
大魚大肉也消受不了, 只有看的份,
該多吃的, 多吃, 該少吃的, 少吃;
太清閒了寂寞, 太熱鬧了又心煩，
凡事都要把握 “適度” 。
愚蠢的人，製造疾病 (如吸菸,兇酒…..),
無知的人，等待疾病 (有病纔看醫生),
聰明的人，預防疾病 (多飲水,休息,運動),
健康” 包括身體健康, 心理健康和道德健康。
心理健康是指老人有較好的承受能力,自控能力和人際交往能力；
道德健康是有愛心, 樂於助人, 心胸寬廣。
（世界衛生組織曾提出了關於人的“精神健康”有人稱之爲“道德健康”的要求，定義爲“健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要，具有辨別真與僞、善與惡、美與醜、榮與辱等是非觀念，能按照社會行爲的規範準則來約束自己及支配自己的思想和行爲”。）
樂善好施者長壽。
善要擁有一幫老朋友, 生活多元化,
友情能滋潤老年生活，
使你生活過得多姿多彩。
懷舊,故地重遊,
與親人, 老同學,老同事相聚, 共同追憶童年的往事，
與老同學共敘年輕時的趣聞樂事，找回青少年時代鮮活的生命和多彩的生活。
要好好活，舒心過，一年收入一萬多。
不要攀，不要比，不要生氣傷身體。
少吃鹽，多吃醋，少打麻將多走路。
按時睡，按時起，唱歌跳舞健身體。
只要身體好， 錢就不會少。
寬容待朋友， 利人又利己 。
錢財如糞土，情義值千斤。
社會有保障， 生活求質量！
（老少春秋：人是自然人，更是社會人、倫理人。
因此，關注“社會公正”問題，也是人的本能，因爲，是非之心，人皆有之。
《孟子·告子上》有“惻隱之心，人皆有之；羞惡之心，人皆有之；恭敬之心，人皆有之；是非之心，人皆有之。