“登山集訓中，我的腳抽筋了怎麼辦？”每個人在運動中都或多或少地遇到過抽筋的情況。造成抽筋的誘因很多，除了大家熟知的着涼和缺鈣外，打球、攀巖、游泳等過度運動所導致的肌肉抽筋最爲常見。 在登山運動...
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在日常生活中，人們往往會遇到意想不到的身體病痛時措手不及，不知如何是好，有時甚至因爲到處求救而延誤病情。下面介紹幾種簡單的徒手疾病急救方法。 暈 厥由於勞累、飢餓、熬夜等原因所致的突然...
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又愛遊旅行網 時間:2007-07-26 作者:奔騰蛋花 來源:戶外裝備網 Tag: 編輯:李遊 1、 外傷止血法如果是毛細血管破裂，血液斷續像水珠樣流出，不久會自然凝固止血，只要注意勿受污染即...
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1.抽筋 劇烈運動常常會出現“抽筋”現象，特別是腿肚子和腳掌。“抽筋”就是肌肉長時間不自主的收縮。引起“抽筋”有好幾種原因： 一、由於在劇烈運動前沒有做好準備活動，肌肉從靜止狀態突然轉入活動狀態...
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寵物急救手冊-抽筋當狗狗發生抽筋的現象時，主人千萬先別慌張，自己要先冷靜下來，才能進而幫助狗狗度過緊急時刻。 ＊處理方法：狗狗出現抽搐或痙攣的現象時，首先先別碰觸狗狗的身體，並且在第一時間裏趕...
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好聽的兒歌：我是天山小百靈炎炎夏季已經來臨，游泳成爲大多數寶貝選擇的運動項目，無論是爸爸媽媽帶着寶貝在室內或戶外游泳，還是準備爲寶貝選擇一個游泳的培訓班，對寶貝來說游泳都是一件快樂的事。游泳能對...
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腹痛：讓腹痛的人躺到牀上，在醫生到來之前不要吃任何東西，切記不要吃止疼藥或瀉藥，那將掩蓋症狀，使醫生難以診斷。 割傷：一般割傷使用止血藥包紮後都能解決。嚴重割傷時，如在手臂，要立即...
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旅遊急救手冊中國紅十字會中國紅十字（博鰲）國際交流中心 序言隨着城市人口的劇增、生態環境的惡化，人們渴望迴歸自然的意識不斷增強，旅遊就成爲人們喜聞樂見...
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家庭急救的原則：一是及時，二是準確，三是有效。 救治步驟有以下四點： 一、除去或避開危害生命的因素。如電擊傷者，應立即切斷電源；發生火災時應迅速脫離火災現場；一氧化碳中毒者，應立即開門窗...
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暈厥急救暈厥是指由於大腦一過性廣泛供血不足所致的短暫性意識喪失。暈厥前常伴有面色蒼白.噁心、頭暈、眼黑及出汗一系列症狀。1、一般暈厥的原因：（1） 疼通、緊張、恐懼、受驚及各種創傷等...
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爲了防止游泳時發生抽筋，應注意做到以下幾點：(1)避免飢餓、疲勞時勿游泳，因爲在飢餓時，若遇到冷水的刺激，就容易發生抽筋。(2)下水前要做好充分的準備活動，如頭前屈、後仰、左右旋轉背；下水前...
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抽筋 由神經系統機能失常引起。小孩因神經系統發育不完善，大腦皮層的控制能力較弱，較易抽筋。抽筋時要平臥。高熱抽筋的，頭部敷冰冷毛巾，針刺合谷穴或用指甲掐人中，並給病人內服退熱片，然後送醫院治...
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夏天要到了，很多朋友都喜歡到游泳池游泳，但是經常遇到有人在游泳過程中抽筋，爲了防止游泳時發生抽筋，我給大家提幾點建議： (1)首先飢餓、疲勞時勿游泳，因爲在飢餓時，若遇到冷水的刺激，就容...
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治療小腿抽筋的方法較多，也都簡單易行，通常都以放鬆局部肌肉來緩解疼痛。 牽拉：呈坐位，伸直髮生抽筋的下肢，軀幹前屈，用雙手扳住前腳掌，緩慢、持續向軀幹側牽拉，直至痙攣緩解。 由他人幫助時...
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今天看到《南方週末》上一篇文章《傷心救護車》，很有感觸。中國的醫療救護系統一向都缺乏人道主義精神，醫院由原來的事業型單位轉變成了事業、企業型單位，這使得本該是救死扶傷爲先的白衣天使更看重經...
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